Inner Healer Activation - eine entspannende Atemreise

Loslassen. Tief regenerieren. Neue Kraft schöpfen.

Ein Abend mit Atem und Klang

Mit Coco und Stefan
Freitag, 13. November 2026 · 18:00–20:30 Uhr
Yoga Shala am Bodensee · Überlingen

Manchmal spüren wir erst, wie viel wir tragen und halten, wenn wir einen Moment innehalten.
Wenn die Schultern weicher werden, der Atem tiefer fließt und wir uns erlauben, einfach da zu sein.

Dieser Abend ist eine Einladung, dir genau diesen Raum zu schenken: den Alltag hinter dir zu lassen, Anspannung abzugeben und wieder bei dir anzukommen.

Inner Healer Activation verbindet verständliches Atemwissen mit einer tief entspannenden Atemreise und einem begleitenden Klangbad. Für mehr innere Ruhe, neue Kraft und eine spürbare Verbindung zu dir selbst.

Verstehen, was dir guttut

Zu Beginn erhältst du einen inspirierenden, leicht verständlichen Einblick in das Zusammenspiel von Atem und Nervensystem. Du erfährst, wie du über deinen Atem den parasympathischen Zweig deines Nervensystems aktivieren kannst – jenen Bereich, der mit Ruhe, Selbst-Heilung und Regeneration verbunden ist. Gemeinsam erproben wir einfache Atemimpulse, die du auch im Alltag nutzen kannst: um innezuhalten, Anspannung zu lösen und mehr Gelassenheit zu finden.

So nimmst du etwas mit, das über diesen Abend hinauswirken darf.

Eintauchen in Atem und Klang

Anschließend begleite ich dich auf eine regenerative Atemreise. Bewusste Atmung und die Reise durch verschiedenen Atem Rhythmen laden dich ein, Schicht für Schicht loszulassen und in eine tiefere Ruhe einzutauchen.

Stefan begleitet die Reise mit einem Soundbath seiner Klangschalen. Atem, Stimme und Klang verbinden sich zu einem Raum, in dem du nach innen lauschen und dich tragen lassen darfst.

Du musst nichts erreichen. Du darfst deinem eigenen Erleben folgen, sanfter werden und deinem Körper Zeit geben, sich zu erholen. Mit „Inner Healer“ wenden wir uns deiner inneren Fähigkeit zur Regeneration zu: Du schaffst Raum für die natürlichen Erholungs- und Selbstheilungsprozesse deines Körpers – und für das, was sich für dich nach Geborgenheit, Verbundenheit und neuer Lebenskraft anfühlt.

Was du aus diesem Abend mitnehmen kannst

• Tiefe Entspannung: Raum, um körperliche und mentale Anspannung loszulassen.
• Neue Kraft: Eine bewusste Pause zum Erholen und Auftanken.
• Mehr Selbstverbundenheit: Deinen Körper und deine Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen.
• Alltagstaugliches Atemwissen: Einfache Impulse für mehr Ruhe und Gelassenheit.
• Eine gemeinsame Erfahrung: Atem und Klang in einer achtsam begleiteten, herzlichen Atmosphäre.

Zum Abschluss bleibt Zeit zum Nachspüren, für Austausch und ein ruhiges Zurückkommen.

Dein Abend auf einen Blick

Wann: Freitag, 13. November 2026 · 18:00–20:30 Uhr
Wo: Yoga Shala am Bodensee, Nußdorfer Str. 38F, 88662 Überlingen
Begleitung: Coco Achinger · Atem Alchemie®
Klangbad: Stefan Pons mit seinen Klangschalen
Teilnahme: 45 €

Du brauchst keine Vorerfahrung. Deine Grenzen und dein eigenes Tempo haben jederzeit ihren Platz. Komm gerne 15 Minuten vor Beginn, damit du entspannt zu landen, bevor es los geht.

Schenke dir einen Abend zum Durchatmen – und erinnere dich daran, wie es sich anfühlt, bei dir zu sein.

Ich freue mich auf dich. 💜
Deine Coco