Hinweis: Haftungsausschluss siehe unten
Der Stressräuberweg
Das Leben ist zu kurz für SPÄTER!
Die Burgmauer
🧘♂️ Wofür ist diese Übung gut?
Im Alltag vergessen wir oft, unsere Sinne bewusst einzusetzen. Mit dieser Übung kannst du sie Schritt für Schritt wieder aktivieren. Also hören, fühlen und spüren. Das stärkt deine Körperwahrnehmung, fördert dein Gleichgewicht und schenkt dir innere Ruhe.
👉 Vorbereitung:
Stell dich an die Burgmauer mit dem Blick auf die Wiese und starte das Audio.
Übung Nr. 2
👉 Nach jeder Station
...helfen dir kleine Wegweiser (Fotos, Kartenausschnitte und Text), den Weg zur nächsten Station zu finden. Nimm dir ganz bewusst einen kleinen Moment, um dich zu orientieren, und genieße dann den Weg.
📍 Gehe zwischen den Burgmauern durch, (siehe Foto ⬆) halte dich rechts und folge dem Weg bis zur Steinbrücke. (⬇)
📍 Gehe an der Steinbrücke rechts (siehe Foto oben⬆) und dann gleich links in Richtung Bach. Unten links folge dem Weg bis zur Holzbrücke.(⬇)
📍Überquere die Brücke (siehe Foto ⬆)und gehe danach links bis zum See. (⬇)
📍Folge rechts dem Weg am See. (Siehe Foto ⬆)
📍Sei neugierig auf den Weg. Die dritte Station befindet sich auf der linken Seite. (Siehe Foto oben ⬆)
Haftungsausschluss
Diese Achtsamkeitstour wurde von Constance Raatz entwickelt und wird mit freundlicher Unterstützung der Gemeinde Bad Bodenteich ermöglicht. Die Tour verläuft ausschließlich auf öffentlich zugänglichen Wegen und Flächen innerhalb des Gemeindegebiets von Bad Bodenteich.
Die Nutzung des Weges und die Teilnahme an den angebotenen Übungen erfolgen freiwillig, auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer ist selbst dafür verantwortlich, auf die persönliche körperliche und seelische Belastbarkeit zu achten.
Eine Haftung der Anbieterin sowie des Fleckens Bad Bodenteich für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden ist ausgeschlossen, soweit nicht zwingende gesetzliche Haftungstatbestände (insbesondere bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit) entgegenstehen.
