Hinweis: Haftungsausschluss siehe unten

 Der Stressräuberweg

Die Eule

② Übung

🧘‍♂️ Wofür ist diese Übung gut?

Diese bewusste Bauchatmung bringt dich zurück in deine innere Ruhe und hilft dir Stress abzubauen und neue Energie aufzubauen. 

👉 Tipp

Diese Übung kannst du mit oder ohne Kopfhörer machen. 

✨ Vorbereitung: 

Stell dich bequem hin. Lass deine Arme locker nach unten hängen und spüre den Boden unter deinen Füßen. Nimm dir deine Zeit, um hier an diesem Ort anzukommen.

📍 Gehe auf den Weg (⬆) und folge ihm zwischen beiden Seen nach links bis zur Brücke (⬇).

📍 Überquere die Holzbrücke (⬆)und halte dich links bis zur Gabelung (⬇)…

📍...und dort gleich wieder rechts (⬆) in Richtung Friedhof weiter bis zur Straße (⬇).

📍Biege rechts ab (⬆) und an der nächsten Straße links (⬇).

📍Folge der Straße (⬆) bis hinter den großen Parkplatz (⬇).

📍Biege am Rosenweg links  ab (⬆) und folge dem Weg weiter bis in die Ortsmitte (⬇).

📍Überquere den Zebrastreifen (⬆) und laufe dann links und gleich wieder rechts - Richtung Start(⬇). 

📍Gehe dann links an der Start-Tafel (⬆) vorbei zur Endstation - siehe Kreis(⬆). 

📍Hier findest du den letzten QR-Code(⬆).

Haftungsausschluss

Diese Achtsamkeitstour wurde von Constance Raatz entwickelt und wird mit freundlicher Unterstützung der Gemeinde Bad Bodenteich ermöglicht. Die Tour verläuft ausschließlich auf öffentlich zugänglichen Wegen und Flächen innerhalb des Gemeindegebiets von Bad Bodenteich.

Die Nutzung des Weges und die Teilnahme an den angebotenen Übungen erfolgen freiwillig, auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer ist selbst dafür verantwortlich, auf die persönliche körperliche und seelische Belastbarkeit zu achten.

Eine Haftung der Anbieterin sowie des Fleckens Bad Bodenteich für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden ist ausgeschlossen, soweit nicht zwingende gesetzliche Haftungstatbestände (insbesondere bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit) entgegenstehen.