Schön, dass du dabei bist.
Der Kurs startet am 1. April 2026.
Die ersten Inhalte werden dort freigeschaltet.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dein Alltag ist oft zu voll, du gibst zu viel, du trägst zu viel und du verlierst dabei den Kontakt zu dir selbst immer wieder .
Du fühlst dich erschöpft und müde, die Leichtigkeit fehlt und du bist in gewissen Situationen verunsichert.
Dieser Kurs bietet dir einen Raum, in dem du wieder bei dir ankommen darfst. Schritt für Schritt.
In deinem eigenen Tempo.
In diesem Kurs geht es nicht darum, jemand anderes zu werden.
Es geht darum, dich wieder an das zu erinnern, was bereits in dir liegt.
Dieser Online-Kurs besteht aus 7 aufeinander aufbauenden Themenblöcken, die dich Schritt für Schritt begleiten werden. Orientierung geben uns die 7 Hauptchakren und sie zielen darauf ab, die Qualitäten eines jeden Chakras zu stärken.
Deine persönliche Reise beginnt mit Sicherheit, hin zur Lebendigkeit und weiter zu deinem Selbtwert. Die Mitte bildet dein Herz, danach gehen wir über zu deiner Wahrheit, hin zur Intuition und schließen ab mit Integration.
Du erhältst:
- Videos zur Einführung in jedes Thema
- Audios mit Wissen und Vertiefung
- Meditationen und Rituale
- Körperübungen zur Integration
- Reflexionsimpulse
- ein begleitendes PDF zu jedem Modul
- ein Workbook
- Bonusmaterial (2 extra Mediationen und Auszug aus meinem Kartenset "Entdecke deine innere Stärke - die Karft der Weiblichkeit")
Alle Inhalte bleiben dir dauerhaft erhalten, sodass du jederzeit wieder darauf zurückgreifen kannst.
Course plan
Willkommen und Einführung
0.1 - Herzlich Willkommen
0.2 - Premium-Begleit-pdf - Kursinhalt
0.3 - Einführungsvideo zum Kurs - Hallo und herzlich Willkommen
0.4 - Workbook zum Onlinekurs
Thema 1 - Ankommen und Sicherheit
1.1 - Begleit-pdf 1 - Ankommen und Sicherheit
1.2 - Einführungsvideo 1 - Zurück in deinen Körper
1.3 - Fachwissen 1 - Innere Sicherheit verstehen ganz ohne Druck
1.4 - Vertiefung Wissen zum Wurzelchakra - Sicherheit, Fundament und Existenzvertrauen
1.5 - Meditation 1 - Ich bin hier und ich bin sicher
1.6 - Ritual 1 - Ritual des Ankommens
1.7 - Körperübung 1 - Erdung im Stand
1.8 - Reflexionsfragen 1 - Wie sicher fühle ich mich in mir
Thema 2 - Fühlen und Lebendigkeit
2.1 - Begleit-pdf 2 - Fühlen und Lebendigkeit
2.2 Einführungsvideo 2 - Deine weibliche Kraft beginnt mit Fühlen
2.3 - Fachwissen 2 - Warum Fühlen Kraft bedeutet
2.4 - Vertiefung Wissen zum Sakralchakra - Gefühle, Lebendigkeit und emotionale Beweglichkeit
2.5 - Meditation 2 - Ich erlaube mir zu fühlen
2.6 - Ritual 2 - Ritual der Lebendigkeit
2.7 - Körperübung 2 - In sanftem Fluss dem Körper folgen
2.8 - Reflexionsfragen 2 - Was fühlt sich lebendig an
Thema 3 - Selbstwert und Abgrenzung
3.1 - Begleit-pdf 3 - Selbstwert und Abgrenzung
3.2 - Einführungsvideo 3 - Deine weibliche Kraft achten und schützen
3.3 - Fachwissen 3 - Warum Selbstwert und Grenzen zusammengehören
3.4 Vertiefung Wissen zum Solarplexuschakra - Selbstwert, Handlungsfähigkeit und persönliche Kraft
3.5 - Meditation 3 - Ich darf meinen Raum einnehmen
3.6 Ritual 3 - Ritual der Selbstachtung
3.7 - Körperübung 3 - Meine Grenzen spüren
3.8 Reflexionsfragen 3 - Was ist meins und was nicht
Thema 4 - Herz und Verbindung
4.1 - Begleit-pdf 4 - Herz und Verbindung
4.2 - Einführungsvideo 4 - Das Herz als Mitte deiner weiblichen Kraft
4.3 - Fachwissen 4 - Mitgefühl ohne Selbstverlust
4.4 - Vertiefung Wissen zum Herzchakra - Verbindung, Mitgefühl und emotionale Weite
4.5 - Meditation 4 - Ich bin verbunden mit mir selbst
4.6 - Ritual 4 - Ritual der Herzverbindung
4.7 - Körperübung 4 - Meinen Herzraum spüren
4.8 Reflexionsfragen 4 - Wo bin ich verbunden und wo verliere ich mich
Thema 5 - Ausdruck und Wahrheit
Thema 6 - Intuition und innere Führung
Thema 7 - Integration und Verkörperung
