Dein Kurs: „Gesund, genussvoll & nachhaltig durch die Schwangerschaft – wie dein Baby den Geschmack fürs Leben lernt"

Herzlich willkommen – schön, dass du dir diese Zeit nimmst. Wenn du das hier liest, erwartest du gerade ein Kind oder planst eines. Was für eine besondere Phase. Und mittendrin diese eine Frage, die dich vermutlich hergeführt hat: Wie ernähre ich mich eigentlich richtig – für mich und für mein Baby?

Vielleicht fühlst du dich davon gerade etwas überwältigt. Überall gut gemeinte Ratschläge, Listen mit Verboten, widersprüchliche Tipps. Das darfst du jetzt getrost beiseitelegen – das sortieren wir gemeinsam. Wir nehmen dich an die Hand, ruhig und mit viel Vertrauen in deinen eigenen Weg.

Wir sind Christina und Andrea. Wir verbinden beide wissenschaftliche Forschung mit dem echten Familienalltag – das eine immer mit Blick aufs andere. Genau so ist dieser Kurs gebaut: fundiert und alltagstauglich zugleich. Wir geben dir Leitplanken, die dir Sicherheit geben und dir gleichzeitig Raum für deinen eigenen Weg lassen.

Es gibt kaum ein Zeitfenster im Leben, in dem du mit deiner Ernährung so viel bewirken kannst wie jetzt. Schon im Bauch prägst du den Geschmack deines Kindes und legst den Grundstein für sein späteres Essverhalten. Klingt nach Druck? Es ist das Gegenteil gemeint: eine riesige Chance – und du brauchst dafür vor allem ein bisschen Wissen und Gelassenheit. Beides bekommst du hier.

Damit du das Beste für dich herausholen kannst, findest du die Inhalte in mehreren Formen: In den Videos bringen wir dir das Wissen näher. In den Texten fassen wir das Wichtigste noch einmal zusammen, vertiefen einzelne Punkte und schlagen die Brücke in deinen Alltag. Und mit den Fragen zum Nachdenken machst du das Gelernte zu deinem eigenen.