Die wichtigste Zeit beginnt jetzt
Die wichtigste Zeit beginnt jetzt

Vielleicht hast du den Begriff schon einmal gehört: die ersten 1000 Tage. Gemeint ist die Zeit von der Zeugung bis zum zweiten Geburtstag deines Kindes – rund 1000 Tage, in denen sich dein Kind schneller entwickelt als je wieder in seinem Leben. Und in denen du mehr Einfluss auf seine spätere Gesundheit nehmen kannst als in jeder anderen Phase.

Die Schwangerschaft ist der Anfang dieser Reise. Schon jetzt, lange bevor dein Kind seinen ersten Löffel Brei isst, lernt es über dich. Es lernt Geschmäcker kennen – und sein Stoffwechsel stellt sich darauf ein, was du isst und wie du isst. Denn auch dein Rhythmus spielt eine Rolle: wann und wie oft du isst und wie gleichmäßig dein Blutzucker über den Tag bleibt, wirkt bis zu deinem Kind. Wie genau, schauen wir uns später in Ruhe an. Für den Moment reicht: Das, was du in dieser Zeit lebst, wirkt weit über die Schwangerschaft hinaus.

Eine große Chance
Sieh diese Zeit als das, was sie ist: eine wunderbare Gelegenheit. Du darfst dabei in deinem Tempo gehen, Schritt für Schritt. Schon kleine, bewusste Entscheidungen wirken – und das Schöne ist: Was deinem Kind guttut, tut auch dir gut. Ihr profitiert gemeinsam.

In diesem Kurs zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie das geht. Ganz in Ruhe, eins nach dem anderen.

Das nimmst du mit
  • Die Schwangerschaft ist der Start der ersten 1000 Tage – der prägendsten Zeit im Leben deines Kindes.
  • Dein Essen prägt schon jetzt den Geschmack und den Stoffwechsel deines Kindes – sowohl was du isst als auch wie du isst.
  • Das ist eine große Chance für euch beide: Was dir guttut, tut auch deinem Kind gut.