Zum Nachdenken

Dein Ess-Tag heute

Halte einmal kurz inne – ganz wertfrei, einfach als Bestandsaufnahme.

› Wie sieht ein typischer Ess-Tag bei dir gerade aus?
› Was davon tut dir schon richtig gut?
› Gibt es etwas, das du gern verändern würdest?

Schreib dir deine Gedanken gern in dein Reflexionsheft. Am Ende schaust du zurück und siehst, was sich bewegt hat.