Willkommen bei croomel

Willkommen bei croomel

Dein Kurs: „Gesund, genussvoll & nachhaltig durch die Schwangerschaft – wie dein Baby den Geschmack fürs Leben lernt"

Schön, dass du da bist


Herzlich willkommen – schön, dass du dir diese Zeit nimmst. Wenn du das hier liest, erwartest du gerade ein Kind oder planst eines. Was für eine besondere Phase. Und mittendrin diese eine Frage, die dich vermutlich hergeführt hat: Wie ernähre ich mich eigentlich richtig – für mich und für mein Baby?


Vielleicht fühlst du dich davon gerade etwas überwältigt. Überall gut gemeinte Ratschläge, Listen mit Verboten, widersprüchliche Tipps. Das darfst du jetzt getrost beiseitelegen – das sortieren wir gemeinsam. Wir nehmen dich an die Hand, ruhig und mit viel Vertrauen in deinen eigenen Weg.


Wir sind Christina und Andrea. Wir verbinden beide wissenschaftliche Forschung mit dem echten Familienalltag – das eine immer mit Blick aufs andere. Genau so ist dieser Kurs gebaut: fundiert und alltagstauglich zugleich. Wir geben dir Leitplanken, die dir Sicherheit geben und dir gleichzeitig Raum für deinen eigenen Weg lassen.


Warum sich diese Zeit so lohnt


Es gibt kaum ein Zeitfenster im Leben, in dem du mit deiner Ernährung so viel bewirken kannst wie jetzt. Schon im Bauch prägst du den Geschmack deines Kindes und legst den Grundstein für seine spätere Gesundheit. Klingt nach Druck? Es ist das Gegenteil gemeint: eine riesige Chance – und du brauchst dafür vor allem ein bisschen Wissen und Gelassenheit. Beides bekommst du hier.


So ist jede Einheit aufgebaut

Damit du das Beste für dich herausholen kannst, findest du die Inhalte in mehreren Formen: In den Videos bringen wir dir das Wissen näher. In den Texten fassen wir das Wichtigste noch einmal zusammen, vertiefen einzelne Punkte und schlagen die Brücke in deinen Alltag. Und mit den Fragen zum Nachdenken machst du das Gelernte zu deinem eigenen.
Du musst das nicht alles auf einmal und auch nicht zwingend in einer festen Reihenfolge nutzen. Magst du lieber schauen, starte mit dem Video. Liest du lieber, beginne mit dem Text. Vieles begegnet dir bewusst mehrfach – denn was wir wiederholt hören, lesen und durchdenken, bleibt besser hängen. 


So holst du das Beste aus dem Kurs


Ein paar Dinge, die dir helfen:

  • Geh den Kurs in deinem Tempo durch. Nimm dir Einheit für Einheit vor, wann immer du Ruhe dafür hast.

  • Du findest hier Videos, Texte, kleine Tools und immer wieder Fragen zum Nachdenken. Die Reflexionsfragen sind eine Einladung, das Gelernte mit deinem ganz eigenen Alltag zu verknüpfen. Genau da entsteht die Veränderung.

  • Hol dir, wenn möglich, deine:n Partner:in mit ins Boot. Ernährung ist Familiensache – und spätestens wenn das Baby da ist, seid ihr ein Team.

  • Und das Wichtigste: Sei nachsichtig mit dir. Es geht immer um viele kleine, gute Schritte.

Lass uns loslegen – wir freuen uns auf diese Reise mit dir.


In diesem Video begrüßen wir dich persönlich und stellen uns dir vor. Wir nehmen dich mit, wofür croomel steht und welchen Beitrag wir für dich und deine Familie leisten möchten – damit du von Anfang an weißt, wer dich auf dieser Reise begleitet.