Dieser Videokurs richtet sich an Eltern von Kindern zwischen 4 und 10 Jahren, die merken, dass sie in emotionalen Situationen zwar „funktionieren“, aber innerlich oft angespannt, erschöpft oder schnell überfordert sind.

In diesem Kurs lernst du, dein eigenes Nervensystem besser zu verstehen und dich im Alltag schneller und zuverlässiger selbst zu regulieren.
Nicht, um perfekt ruhig zu sein – sondern um handlungsfähig zu bleiben, auch wenn es stressig wird.

Der Kurs unterstützt dich dabei:

• eigene Stress- und Reizreaktionen früher zu erkennen
• dich in emotionalen Situationen schneller zu beruhigen
• weniger automatisch zu reagieren
• Schuldgefühle und inneren Druck zu reduzieren
• mehr innere Sicherheit im Familienalltag aufzubauen

Der Kurs besteht aus 5 Modulen mit kurzen, alltagstauglichen Videos, ergänzt durch einfache Übungen und Audios zur Selbstregulation.
Du kannst ihn flexibel nutzen – ohne Leistungsdruck und ohne feste Vorgaben.

Als Ergänzung erhältst du zusätzlich den Workshop „E:Motion Kompass“ im Wert von 222,- Euro – zur Vertiefung und besseren Einordnung von Emotionen & Bedürfnissen kostenfrei dazu.