Als Trennungsexpertin und staatlich anerkannte Coachin helfe ich Dir in deiner Dich belastenden Trennungs- oder Alltagssituation mit deinem unkooperativen Elternpartner. Gemeinsam schaffen wir deinen eigenen Raum für ein selbstbestimmtes Leben.
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Verstehen der Situation
Du siehst die Konflikte nicht mehr aus deinem eigenen Schmerz und deinen Emotionen heraus. Mit Klarheit erkennst du die Muster deines Ex-Partners und weißt, wie du konstruktiv Verhandlungen mit ihm führen kannst.
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Verbindung und Güte mit dir selbst
Du erkennst, warum du dich so lange als Spielball deines Eltern-Partners gefühlt hast und begegnest deinem eigenen Schmerz mit Mitgefühl. Das Vergangene nimmst du liebevoll an und fühlst dich jeder Herausforderung gewachsen.
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Entwickeln einer passenden Strategie
Durch dein neu erlangtes Wissen, deine Strategie und deine wieder gewonnene innere Stärke, trittst du aus deiner Rolle der Superverantwortlichen heraus und gestaltest euer Familienleben harmonisch und selbstwirksam.
Unser gemeinsames Ziel ist eine passende Strategie, in der du selbstwirksam handelst und in deine Kraft zurückkommst. Wir kreieren einen Alltag, in dem deine Kinder zufrieden sind und eine Elternschaft entstehen kann, bei der die narzisstischen Übergriffe abgewehrt werden können und Du so wieder zunehmend in das Gefühl hineinwächst, Dir selbst und anstehenden Herausforderungen im Hier und Jetzt gerecht zu werden.
5 Schritte, um endlich deine gewünschte Veränderung herbei zu führen und aus der Zerreißprobe auszusteigen:
1. KNOW
Gemeinsam analysieren wir deine Ist-Situation.
- Was ist charakteristisch für dein Verhalten als Superverantwortliche?
- Wie wurdest du zu einer Superverantwortlichen?
- Wie hältst du als Superverantwortliche das Drama aufrecht?
Wir erforschen Schicht für Schicht die aktuellen Herausforderungen, legen fest sitzende (Denk-) Muster frei und entwirren das Gefühlschaos.
- Wie funktioniert euer Drama-Dreieck?
- Wie findest du den dauerhaften Ausstieg daraus?
Befreit vom Drama triffst du nun deine wichtigsten Entscheidungen für deine akute Herausforderung.
- Analyse mithilfe deines Erwartungskarussells
- Wie findest du anhand dessen deinen Fokus wieder?
Wir befähigen dich dazu, sachliche und konstruktive Gespräche mit deinem Eltern-Partner zu führen und so die Grundsteine für euer Zukunftskonstrukt zu legen.
- Entwickeln deines Verhandlungsziel
- Ausarbeiten und Festlegen deiner Verhandlungsstrategie
Hier setzen wir den Startschuss für ein neues, fokussiertes und selbstbestimmtes Leben. Wir erschaffen eine Realität, in der du selbst schöpferisch deine und die Zukunft deiner Familie gestaltest und dich jeder Herausforderung gewachsen siehst.
- Analyse deines Persönlichkeitstyps mithilfe verschiedener Tools
- Erschaffen deiner Vision auf Grundlage deiner Selbstwirksamkeit
1 Zoom Coaching pro Woche 1:1 à 90 Minute, insgesamt 5 Stück
2 SOS Calls à 15 Minuten
WhatsApp Support (You´ve got a partner-in-crime)
