Yin Yoga mit allen Ebenen erfahren

In diesem 40-stündigen Yin-Yoga-Modul lernst du, wie du durch Stille, Zeit und bewusstes Verweilen eine tiefgehende Praxis gestaltest – für dich selbst und für deinen Unterricht.
Yin Yoga wirkt jenseits von Leistung und Dynamik und lädt dazu ein, Körper, Geist und Nervensystem nachhaltig zu regulieren.

Dieses Modul verbindet die körperliche Praxis mit achtsamer Wahrnehmung und innerer Präsenz. Du erfährst, wie Yin Yoga auf Faszien, Bindegewebe und energetische Ebenen wirkt und wie du diesen Yogastil klar, sicher und verantwortungsvoll weitergeben kannst.

Was dich erwartet

• Grundlagen und Philosophie des Yin Yoga

• Wirkungsweise von Yin Yoga auf Faszien, Gelenke und das Nervensystem

• Die Qualität von Yin: Loslassen, Geduld und bewusste Passivität

• Atem, Achtsamkeit und innere Ausrichtung im Yin Yoga

• Aufbau und Struktur einer Yin-Yoga-Stunde

• Sicheres, achtsames und individuelles Unterrichten von Yin Yoga

Dieses Modul richtet sich an Yogalehrer:innen und Praktizierende, die Yin Yoga in seiner Tiefe verstehen und als ausgleichende, regenerierende Praxis in ihr Wirken integrieren möchten.