BACK
Einsteigerkurs: Beziehung verstehen
49,00€
* incl. VAT (where applicable)
Go to checkout
Dein Nervensystem und der Vagusnerv - als Kompass für Nähe und Sicherheit in deiner Beziehung
Course plan
Lerne dein Nervensystem kennen
Dein autonomes Nervensystem (ANS)
Die Polyvagale Leiter
Übungsanleitung: Beobachte deine eigene Leiter
Sicherheit als Kompass - der Vagusnerv
Praxis-Impuls: Sicherheit wahrnehmen – in dir und zwischen euch
Die vier Stressreaktionen
Reflexionsübung: Dein Haupt-Schutzprogramm erkennen
Beziehungsdynamiken verstehen
Reflexionsübung: Was triggert mich in Beziehungen?
Autonomie & Verschmelzung
Wege in die Ruhe
Abschluss – Was du mitnimmst
