Ein Kurs über Nähe, Sprache u. die Kunst, sich wirklich zu begegnen
Du möchtest dich mitteilen, verstanden werden, Nähe spüren – aber die Gespräche bleiben leer?
Course plan
Willkomen zum Kurs "Wenn Gespräche keine Nähe mehr herstellen"
Modul 1: "Was du sagst – und was du wirklich meinst"
Einführung
Impuls 1: Sebstbeobachtung - Wie spreche ich, wenn ich verletzt bin?
Impuls 2: Satzwandel – Von Schutzsprache zur Kontaktsprache
Impuls 3: Gesprächstagebuch - Drei Alltagssituationen
Modul 2: "Der unsichtbare Wunsch nach Recht"
Einführung
Was bedeutet eigentlich...
Was ist eigentlich...
Impuls 1: Was wünsche ich mir wirklich?
Impuls 2: Recht haben vs. Kontakt herstellen
Impuls 3: Mein inneres Erleben in Konflikten verstehen
Modul 3: Wie du streitest, ohne dich zu verlieren
Einführung
Warum wir so streiten, wie wir streiten
Übung: Ankommen im Körper
Übung: Der Moment dazwischen
Impuls 1: Streit-Check – Wie streite ich… ganz genau?
Impuls 2: Gesprächsstopper & ihre Wirkung
Impuls 3: Toolbox – 5 Wege aus dem Streit-Autopiloten
Modul 4: Nähe beginnt mit Blickkontakt
Einführung
Was bedeutet „Wahrnehmung“ -
Was sind Mikroreaktionen?
Impuls 1: Achtsamkeitsübung: Blickkontakt & Atmung
Reflexion: Wie reagiere ich auf Nähe – körperlich & emotional?
Beobachtungsbogen: Körpersprache im Gespräch
Modul 5: Gespräche, die berühren – nicht verletzen
Einführung
Warum Begegnungsräume so wichtig sind
Impuls 1: Satzstarter & Satzverwandlungen
Impuls 2: Gesprächsvorbereitung: „Was möchte ich wirklich sagen?“
Impuls 3: Reflexionsbogen: Sprache, die berührt
Modul 6: Einander wieder begegnen
Einführung
Impuls 1: Abschlussblatt: Was ich mir selbst verspreche
Impuls 2: Gesprächsvorlage: Unsere nächste ehrliche Begegnung
Impuls 3: 3 Impulse für den Alltag: Nähe im Gespräch halten
