STRESSFREI DURCH DEN SCHULALLTAG ist dein Online-Kurs, wenn du dich oft gestresst fühlst, überfordert bist oder nachts aufgrund des Gedankenkarussells nicht schlafen kannst. Hier bekommst du ganz viele praktische Übungen zum Abbau von Sorgen, Stress, Unsicherheit und Zweifeln und du lernst, wie du leichter, sorgenfreier und resilienter durch deinen Alltag kommst.

In 3 Modulen lernst du:

• Was dich stresst – und wie du es frühzeitig erkennst
• Wie du mit konkreten Techniken Stress abbauen kannst
• Wie du langfristig gelassener bleibst und resilienter wirst

Das bringt dir der Kurs:

• Mehr Leichtigkeit & innere Ruhe
• Mehr Selbstwirksamkeit & Resilienz
• Besserer Schlaf & weniger Sorgen

Flexible Teilnahme:

Du lernst in deinem Tempo. Mit kurzen Videos und praktischen Übungen, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.

Das erwartet dich in dem Kurspaket:

• 29 Videos mit insgesamt 70 Minuten Kursmaterial
• Arbeitsblätter mit vielen Übungen
• 5 Audiodateien mit Übungen zum Anhören und Mitmachen
• 6 Monate Zugriff auf die Kursinhalte
• 14 Tage Geld-Zurück-Garantier