Gehen ist eine der Bewegungen, die wir schon früh im Leben erlernen. Entsprechend tief sitzen die Bewegungsmuster und entsprechend automatisiert führen wir sie im Alltag aus. Weil Gehen den ganzen Körper bewegt, werden wir in den kommenden Wochen auch genau das tun: Deinen gesamten Körper in Bewegung bringen und ihn so trainieren.

Wenn Du alle Einheiten mit mir absolvierst, stärkst Du deinen Körper auf vielfältige Weise und entwickelst im Kursverlauf ein neues Bewusstsein für Deinen Gang. Dadurch wirst Du bewusster durch Deinen Alltag gehen und spüren, wie sich auch Deine Körperwahrnehmung verändert.