Ein Gruppenangebot zum Thema "Selbstfürsorge" über 10 Einheiten.

Du erhältst in diesem Paket:
- Aushang für die Praxis zum Anmelden
- Infoblatt zur Selbstfürsorge-Gruppe für KlientInnen
- 10 strukturiert aufgebaute Einheiten zu den folgenden Themen (jede Einheit inkl. Inhalt , Aufgabenstellungen, Arbeitsblättern & separaten Infos für dich als Therapeut:in)

Einheiten im Überblick:

1. Selbstfürsorge im Überblick! Ziel: Verständnis von Selbstfürsorge entwickeln
2. Selbstwahrnehmung schulen! Ziel: Eigene Bedürfnisse und Belastungen erkennen
3. Umgang mit Stress! Ziel: Eigene Stressoren identifizieren und erste Bewältigungsstrategien kennenlernen
4. Grenzen setzen & Nein sagen! Ziel: Grenzen erkennen und aktiv schützen
5. Zeit für sich selbst schaffen! Ziel: Zeitmanagement und Priorisierung verbessern
6. Selbstakzeptanz und positive Selbstgespräche! Ziel: Selbstwert stärken und destruktive Gedanken erkennen
7.Bewegung und Ernährung als Selbstfürsorge! Ziel: Die Rolle von Bewegung und Ernährung verstehen
8. Kreativität und Ausdruck! Ziel: Kreative Techniken als Ressource entdecken
9. Soziale Selbstfürsorge und Unterstützung! Ziel: Soziale Beziehungen als Ressource wahrnehmen und verstehen
10. Abschied und Integration! Ziel: Gelerntes reflektieren und festigen

Spar dir die Zeit und nutze das Gruppenkonzept- direkt einsatzbereit!