Medizinisch fundierte Klarheit für mehr Struktur, Stabilität und Planbarkeit im Alltag

Das 12-Wochen 1:1 Mentoring für berufstätige Frauen mit Endometriose und Adenomyose

Mit Endometriose oder Adenomyose zu leben bedeutet häufig:

funktionieren, obwohl dein Körper längst überlastet ist.
Dienstpläne und Wäscheberge trotz Schmerzen.
Erschöpfung schon am Vormittag.
Termine absagen, obwohl du dich wochenlang darauf gefreut hat.

Und die ständige Unsicherheit, wann die nächsten Krämpfe den Alltag wieder ausbremsen.

Viele Frauen versuchen, sich durch Informationen, Ernährungstipps und Selbstoptimierung zu arbeiten und verlieren dabei den Überblick, was für ihre persönliche Situation tatsächlich sinnvoll ist.

Genau hier setzt das Mentoring an.
Nicht mit noch mehr Informationen.

Sondern mit medizinisch fundierter Orientierung, klaren Prioritäten und einer Struktur, die zu deinem Leben passt.

Was dich in den 12 Wochen erwartet

Gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt dein persönliches Endo-Navigationssystem.
Dabei schauen wir unter anderem auf:

deine individuellen Symptom- und Belastungsmuster
mögliche Einflussfaktoren auf Schmerzen, Erschöpfung und Alltag
Zusammenhänge zwischen Zyklus, Energie und Belastbarkeit
sinnvolle Prioritäten statt Überforderung durch zu viele Maßnahmen
konkrete Strategien für mehr Stabilität und Planbarkeit im Alltag

Zwischen den Gesprächen setzt du die für dich passenden Schritte in deinem Alltag um. Begleitet durch strukturierte Unterlagen, Reflexionshilfen und praktische Werkzeuge.

Ziel des Mentorings

Nicht noch mehr Druck.
Nicht noch mehr widersprüchliche Informationen.
Sondern ein klarer, realistischer Blick darauf,

was deinen Körper aktuell belastet,
welche Stellschrauben du beeinflussen kannst,
welche Veränderungen für dich sinnvoll und umsetzbar sind,
und wie du mehr Sicherheit und Planbarkeit in deinen Alltag bringst.

Für wen das Mentoring geeignet ist

Für berufstätige Frauen mit Endometriose, Adenomyose oder Verdacht auf Endometriose oder Adenomyose, die:

ihre Beschwerden besser verstehen möchten,
sich im Alltag häufig erschöpft oder überfordert fühlen,
medizinisch fundierte Orientierung suchen,
Ernährung, Energie und Zyklus besser einordnen möchten,
sich mehr Struktur und Planbarkeit wünschen,
und sich eine persönliche Begleitung bei der Umsetzung wünschen.

Das nimmst du nach 12 Wochen mit

✔ mehr Klarheit über deine individuelle Situation
✔ ein besseres Verständnis deiner persönlichen Muster
✔ konkrete Prioritäten statt Informationsüberforderung
✔ mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Zyklus
✔ individuelle Strategien für Beruf, Alltag und Energie
✔ mehr Struktur und Planbarkeit im Umgang mit Endometriose oder Adenomyose
✔ ein persönliches System, das dich auch langfristig begleitet

Das Mentoring umfasst

wöchentliche 1:1 Online-Sessions
individuelle Begleitung über 12 Wochen
strukturierte Worksheets und Reflexionshilfen
praktische Umsetzungsanleitungen
Rezept- und Alltagsideen
Übungen zur Entspannung und Regulation
Vorlagen zur Symptom- und Energiebeobachtung
konkrete Unterstützung bei der Integration in deinen Alltag

Wichtige Abgrenzung

Das Mentoring ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnostik oder Behandlung.
Es erfolgen insbesondere:

keine Diagnosestellung
keine Therapie oder Therapieanpassung
keine Medikamentenverordnung
keine individuelle Heilbehandlung
keine Akut- oder Notfallversorgung

Die Begleitung ersetzt nicht die persönliche Betreuung durch deine behandelnde Ärztin oder deinen behandelnden Arzt.
Bei akuten Beschwerden oder neu auftretenden starken Symptomen ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich.
Nicht eingehaltene oder abgesagte Termine entfallen, kein Anspruch auf nachträgliche Durchführung.