Du spürst schon lange, was du sagen und tun möchtest, aber du hältst dich zurück. Komm raus aus deinem Kopfkino, fang an dir mehr zu vertrauen und sprich das aus, was dir wirklich wichtig ist.
Course plan
Einführung
Willkommen
Zugang zum Audiokurs Peaceful Boundaries
Woche 1: Bewusstsein
Arbeitsblatt 1: Wachse in dich hinein
Audio 1: Selbsterkenntnis
Audio 2: Where to start - Bringe Zeit zwischen Impuls und Handlung
Audio 3: Wovor hast du Angst?
Woche 2: Dein Bauchgefühl
Audio 4: Zugangswege zu deinem Bauchgefühl
Audio 5: Frag dich selbst...
Audio 6: Wie schwingst du?
Woche 3: Deine Grenzen
Audio 7: "Nein" und Grenzen setzen
Audio 8: Umgang mit Ambivalenz
Audio 9: Mitgefühl oder schlechtes Gewissen?
Woche 4: Entdecke und überwinde Blockaden
Audio 10: Perfektionismus
Audio 11: Nimm dich selbst wichtig
Audio 12: Eigenverantwortung
Woche 5: Umgang mit Rückschlägen
Audio 13: Lerne, Fehler zu machen
Audio 14: Dein konkreter Plan, wenn ein Rückschlag passiert ist
Audio 15: Fang an, dir zu vertrauen
Special Offer
Woche 6: Blühe auf
Audio 16: Teile deine Entscheidungen mit Überzeugung
Audio 17: Mach dich groß!
Audio 18: Wo geht es hin?
Bonus Audio: Affirmationen
Bonus: Journaling Vorlagen
