Im Herbstfasten richtest du deinen Blick nach innen – vom Außen in Richtung Mitte. Du lässt los, was der Sommer gebracht hat: Hitze, Unruhe, Tempo. Dein Körper darf sich entlasten, angestaute Wärme abklingen lassen und die Energie sammeln, bevor die dunkle Jahreszeit beginnt.
So stärkst du dein Immunsystem, findest zurück zu Stille und Sammlung – und schützt das, was du brauchst, um gesund durch den Herbst zu kommen.
Unsere gemeinsame Fastenzeit unterstützt dich in diesem Übergang – Meditationen und Impulse begleiten das Loslassen auf allen Ebenen. So wird Fasten kein Verzicht, sondern ein bewusstes Ankommen bei dir selbst.

Was du bekommst

• 7 Tage begleitetes Fasten vom 03.- 09.09.2026
• Vorbereitungs-Zoom am 24.08.2026 (wird aufgezeichnet)
• PDF-Datei mit ausführlicher Erklärung der Fastenkur
• Rezeptideen
• Einkaufsliste
• Täglich Impulse und Meditationen während des Fastens
• LIVE-Onlinecalls während des Fastens mit Q&A
• Community zum Austausch