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Magical Menopause - Rise up and shine
4.200,00€
* incl. VAT (where applicable)
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Course plan
Willkommensbereich
Herzlich Willkommen
Organisatorisches
Deine Gruppentermine
Phase 1: Ankommen und das Erreichte verankern
Woche 1: Ankommen und Standort neu bestimmen
Willkommen in deiner ersten Woche
Dein aktuelles Lebensrad
Dein Tiefencheck
Umsetzung im Alltag
Aufzeichnung 18.06.26
Woche 2: Routinen und Gewohnheiten
Einführung
Gewohnheit oder Routine
Positive & negative Routinen
Erprobte kleine Anker
Deine Wochenchallenge
Aufzeichnung 24.06.26
Woche 3: Ernährung als Lebensstil
Ernährung als Lebensstil
Deine Wochenchallenge
Sommer-Rezepte nach der Tellermethode
Deine Kalorien und Makros selbst berechnen
Workbook Berechnungen
Aufzeichnung 01.7.26
Aufzeichnung 04.07.26
Modul 2
Modul 3
Modul 4
Abschluß
Bonusbereich
