Beim Powerdetox lernst du, deinen Körper wieder zu spüren, dir Zeit für dich zu nehmen und zu verstehen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement zusammenhängen.
Leber und Darmgesundheit bilden die Basis für eine optimale Entgiftungsleistung.

Wie läuft der Powerdetox ab?

1. Mehr Energie,
2. Einer schönen, strahlenden Haut und
3. Einem leichteren Körpergefühl.
   
   

• Workbook mit allen Rezepten und Tipps & Tricks rund ums Thema Detox

• 3 Speisepläne als Vorlage, ein Template fürs selbst zusammenstellen
  
  
• 1 kompletter Wochenplan mit Einkaufsliste und Anleitung zum Vorkochen – für all jene, die keine Zeit haben.
  
  
• 4 Videos, die das Herzstück vom Powerdetox bilden:
  

1. Kick-Off:
   Erfahre in 5 Schritten, wie du dich auf den Powerdetox optimal vorbereitest, so dass dieser im Alltag einfach umsetzbar ist und ein voller Erfolg wird.
   
   
2. Es geht los :-):
   In diesem Video zeige ich dir, wie du den Powerdetox optimal umsetzt und gebe dir ganz viele Informationen zu topaktuellen Themen:
   • Was macht dich wirklich satt und schützt vor Heißhunger?
   • Wie gelingt Intermittierendes Fasten endlich langfristig?
   • Mit Schlaf und Bewegung zu nachhaltigem Erfolg.
     
     
3. Stolpersteine und Hürden aus dem Weg:
   In diesem Video werden Stolpersteine und Hürden aus dem Weg geräumt, die dich bei der optimalen Umsetzung vom Powerdetox bremsen können.
   Ich gebe dir 5 Strategien mit an die Hand, wie du die Prinzipien vom Powerdetox auch in deinem Alltag weiter unterbringen kannst.
   
   
4. Yoga:
   Hier lernst du,wie du mit Yoga deine Entgiftungsorgane optimal unterstützen kannst – begleitet wirst du dabei von der wundervollen Marlen Thalhammer.

• Handouts: Für noch mehr Infos erhältst du hilfreicheHandouts, die den Powerdetox abrunden und dich noch besser unterstützen.
  • Workbook
  • Keto Tage zur Intensivierung
  • Schlaf
  • Biorhythmus
  • Blutzucker
  • Intermittierendes Fasten
  • Leberwickel

Investition in deine Gesundheit: € 149