Das Seminar richtet sich an Rechtsanwältinnen und Rechtsanwälte, die ihren Arbeitsalltag effizienter und stressfreier gestalten möchten. Insbesondere geeignet für jene, die mit den Herausforderungen des Kanzleialltags, wie Mandantenbetreuung, Gerichtsterminen und Verwaltungstätigkeiten, zu kämpfen haben.
Course plan
Kapitel 1: Grundlagen
1. Du liebst Deinen Beruf, doch die Aufgaben wachsen Dir langsam über den Kopf? Du weißt nicht, woDu anfangen sollst? Du fühlst Dich von Wiedervorlagen und Fristen erdrückt? Insgesamt ist Dir alleszu viel? Damit ist jetzt Schluss!
2. Der permanente Fristen- und Zeitdruck stresst Dich? Hier erfährst Du, wie DuDeinen persönlichen Stress-Trigger erkennst. - Mach den ersten entscheidendeSchritt, um endlich wieder das Gefühl zu spüren, alles fest im Griff zu haben.
3. Hammer, was Du Alles geschafft hast! - Abitur, Erstes und Zweites Juristisches Staatsexamen, Selbständigkeit, Familiengründung ... - Du hast es verdient, weiter auf Erfolgskurs zu bleiben!
Kapitel 2: Resilienzfaktoren - Einleitung und Allgemeiner Teil
4. Neun mega-starke Faktoren, für mehr Gelassenheit im Kanzleialltag!
5. Mach den nächsten wichtigen Schritt: Bestandsaufnahme in allen Bereichen. - Dann wird es eine runde Sache!
6. Wie cool wäre es, wenn Du trotz anspruchsvollem Kanzleialltag genügend Zeit fürSport, Fitness, Deine Familie und Dein gesundheitliches Wohlbefinden hättest? - WieDir das gelingen kann, erfährst Du hier in diesem Video.
7. Schluss mit aussichtslosen Fällen! Setze auf das richtige Mindset!
8. Happy Case- Happy Face! Setze Prioritäten!
9. Sei die richtig coole Anwältin / der richtig coole Anwalt, der Du schon immer sein wolltest. Hier erfährst Du, was Dich und andere definitiv nach Vorne katapultiert!
10. Lass Dich nicht länger von energieraubenden Fällen ausbremsen!
11. Als coole Anwältin / cooler Anwalt bist Du sehr gefragt. Wäge ab, welche Funktionen Dich bereichern und für Dich Sinn machen.
12. Nicht nur Dein Schreibtisch ist überlastet? Die reine Verwaltungstätigkeit nervt Dich? Probiere es mal mit Unterstützung, ohne finanzielles Risiko.
13. Unser Beruf ist trocken und ernst? Lass Dir die Freude und den Spaß und vor allem Dein wunderbares Lachen nicht nehmen!
Kapitel 3: Resilienzfaktoren - Besonderer Teil
14. Der Blick auf Deine vollgepackte Wiedervorlagenlisten frustriert Dich! So schaust Du ab morgen gerne auf Deine To-Do-Liste. - Auch das Aufschieben von zeitintensiven Schriftsätzen wird künftig kein Thema mehr für Dich sein.
15. Gibt es etwas, was Dich ganz besonders im Kanzleialltag stresst? Schau mal, ob auch Deine Kollegen damit ein Thema haben. Die IFB-Studie Anwaltschaft 4.0
16. Du weißt, auf was es ankommt, aber es kostet Dir alles so viel Zeit.Du möchtest auf Knopfdruck ein Worddokument, eine Grafik, Ideen füreinen Vortrag oder einen schnellen Überblick über ein neues Gesetz? WieKI helfen kann, erfährst Du jetzt.
17. Lass Dich durch überlange - ggf. sinnlose (?) - Verfahren nicht ausbremsen.
18. Anstrengende Mandate? - Das kann helfen!
Kapitel 4: Relaxen / Wohlfühlen / Entspannen
19. Sei eine relaxte Anwältin / ein relaxter Anwalt und werde unaufhaltsam! Wie Du das schaffst, erfährst Du in diesem Video.
20. Genieße nach Kanzleischluss einen wohltuenden Feierabend! Wie Du wieder Energie tanken kannst, siehst Du in diesem Video.
21. Sofortmaßnahmen vor der Gerichtsverhandlung - Atmen hilft! Die 4-7-8 Atmung - Finde schnell zur Gelassenheit zurück!
22. Wenn es mal wieder stressig in der Kanzlei ist und Du Dich angespannt, genervt und ausgelaugt fühlst: Diese sieben Sofortmaßnahmen können Abhilfe schaffen!
23. Damit Du besser performst und wieder mehr Frische erlebst: Sorge für eine gute Nachtruhe. Was helfen kann, sehen wir hier in diesem Video.
