Dein INTENSIV-ONLINE-KURS für strukturiertes Ausmisten – in 10 Wochen zu mehr Leichtigkeit und Klarheit in Deinem gesamten Zuhause.
Lerne in diesem Intensiv-Online-Kurs, wie Du STRUKTURIERT und STRESSFREI in Dein gesamtes Zuhause ausmistest,
um mit mehr ZEIT und LEICHTIGKEIT in ein unbeschwertes Leben zu starten.
INHALTE:
- Lerne in 12 Modulen und über 10 Stunden Videos, wie Du stressfrei ausmistest, ohne die Übersicht zu verlieren.
- Lerne, wie Du strukturiert alle 16 Wohnbereiche (Küche, Bad, Kleiderschrank, Keller, Papierkram...) ausmistest.
- Lerne, was Minimalismus ist und wie Du es für Dich individuell interpretieren kannst.
- Lerne, wie Du es schaffst, Dich effektiv von altem Ballst zu befreien, den Du bisher nicht gehen lassen konntest.
- Lerne, wie Du die aussortierten Dinge nachher schnell, stressfrei und nachhaltig los wirst.
- Lerne, wie Du endlich wirklich zufrieden wirst, mit dem, was Du hast.
- Lerne bewusst zu konsumieren und Fehlkäufe zu vermeiden.
- Lerne, entspannt mit maximalistischen Partner/Familie zu leben.
- Lerne, Raum für Dich und Dein Traum-Leben zu schaffen.
- Lerne, wie Du endlich Zeit für das hast, was Dir wirklich wichtig ist in Deinem Leben.
In diesem Kurs begleite ich Dich nicht nur mit über 60 Kurs-Videos und einem 180-seitigen gedrucktem Workbook (hochwertige Printversion) auf Deinem Weg hin zu mehr Leichtigkeit und Ordnung in Deinem Zuhause.
Zusätzlich gibt es 6 Live-Gruppen-Sessions mit mir, in denen Du all Deine Fragen stellen kannst und eine (optionale) Facebook- und Signal-Gruppe, in der Du Dich mit anderen Kurs-Teilnehmern austauschen kannst - für gegenseitige Motivation und volle Unterstützung.
Wir schaffen es zusammen, Dir Schritt für Schritt Dein Traum-Zuhause zu erschaffen. Mit Ordnung, Klarheit und einem konkreten Plan für jeden Wohnbereich.
Bist Du dabei? Lass uns Leichtigkeit erschaffen. Ich freue mich sehr auf Dich.
Deine Kristina
Anbieterin des Kurses ist Kristina Flick, einquadratmeter Ordnung, Sattlerstraße 45, 42105 WuppertalCourse plan
Modul 1
0 - INTRO
1 - Willkommen
2 - Ziel des Kurses
3 - Aufbau des Kurses
4 - No-buy Challenge
5 - Vorbereitungen
6 - Prioritäten + Stundenplan
7 - Achtsamkeit
8 - Individueller Weg
9 - Minimalismus
Modul 2 - LOSLASSEN DER VERGANGENHEIT
1 - Bestandsaufnahme
2 - Reflexion
3 - Annehmen, was ist
Modul 3 - LIEBLINGSLEBEN-ERSCHAFFEN
1 - Dein Traum-Zuhause
- Deutung Meditation
2 - Vision-Board
3 - Werte & Wohnwerte
4 - Ausmist-Mantra
Modul 4 - PLAN FESTLEGEN
1 - Fokusbereiche festlegen
Modul 5 - LEICHTIGKEITSAUFGABEN
1 - Aufgabe - Fläche leer
2 - Aufgabe - 100-Dinge-Liste
3 - Aufgabe - 1m2-Check
- Hinweise + Muss ich Minimalist werden?
Modul 6 - LOSLEGEN
1 - Weiterer Kurs-Ablauf
2 - Schritte - 1m2-Methode
- Vorgehen: Gemeinsame Dinge
3 - Fragen fürs Ausmisten
4 - Der 1m2-Check
5 - START FOKUSBEREICH
Modul 7 - LOSLASSEN LERNEN
1 - LOSLASSEN
2 - Dinge sind Dinge
3 - Ausreden erkennen
4 - Erinnerungen aussortieren
- Erklärung "Gute Erinnerungen"
Modul 8 - HERAUSFORDERUNGEN
1 - Zeitmangel, Chaos, Überforderung
2 - Partner/in & Familie
3 - Schuldgefühle
Hobbies festhalten oder loslassen?
Motivation & Durchhalten
Modul 9 - DEIN TEMPO
1 - Perfektionismus
2 - Dein Tempo
Modul 10 - DINGE LOSWERDEN
1 - Wohin damit?
2 - Verschenken
3 - Spenden
4 - Verkaufen
- Apps/ Empfehlungen
5. Upcycling
6. Müll/Recycling
Modul 11 - KONSUM & GESCHENKE
1 - Konsum überdenken
- Tipps - bewusster Konsum
2 - Geschenke
Modul 12 - LEBEN LIEBEN LACHEN
1 - Liebe, was Du hast
2 - Reflektion
3 - Wie weiter machen?
4 - Yeah, geschafft!
FOKUSBEREICHE
INTRO
1 - Kleiderschrank
2 - Schlafzimmer
3 - Flur/Garderobe
4 - Badezimmer
5 - Küche/Vorräte
6 - Esszimmer/Geschirr
7 - Wohnzimmer/Bücher
8 - Kinderzimmer
9 - Technik
10 - Dekoration
11 - Büro/Schreibtisch
12 - Papierkram
13 - Hobby/Basteln/Nähen
14 - Sportequipment
15 - Werkzeug/Garten
16 - Keller/Dachboden/Garage
BONUS
1 - Intro Meditieren
2 - Mein persönlicher Weg
3 - Feng-Shui
4 - Mond-Zyklus & Ausmisten
6 - Capsule Wardrobe
7 - Kinderzimmer Special
8 - Tiny-House Rursee
9 - EXTRA - Wohin mit Platten/ CDs?
10 - EXTRA - Technik Datenspeicherung (MAC)
ANHANG
- ZOOM LINKS
- Stundenplan
- Zeitplan Übersicht
- Inhaltsverzeichnis
- Inhaltsverzeichnis mit Video-Dauer
- Direktaufgaben-Liste
- Audio Kurs-Versprechen
- Geschafft-Liste
- Fragenzirkel Kleiderschrank
- Pdf Workbook M1-M12
- Pdf Workbook Anhang
- Facebook Gruppe ab 22.09.
WOHNUNGSVIDEOS
1 - Kleiderschrank
2 - Schlafzimmer
3 - Flur/Garderobe
4 - Badezimmer
5. Ölreinigung/Kosmetik
6 - Küche
7 - Esszimmer/Wohnzimmer
8 - Büro/Schreibtisch & Papierkram
9 - Papierkram
10 - Werkzeug
LIVE-SESSIONS AUFZEICHNUNGEN
WILLKOMMEN - 01.10.24
1.Live - 02.Oktober
2.Live - 09.Oktober
3.Live - 23.Oktober
4.Live - 06.November
Special-Live - 13.11. - Nervensystem
5.Live - 20.November
6.Live - 04.Dezember
WOCHENIMPULSE
Wochenimpuls 1
Wochenimpuls 2
Wochenimpuls 3
Wochenimpuls 4
Wochenimpuls 5
Wochenimpuls 6
Wochenimpuls 7
Wochenimpuls 8
Wochenimpuls 9
Wochenimpuls 10