Starte kraftvoll und klar ins neue Jahr

Kennst Du das? Du nimmst Dir vor, die Feiertage und den Jahreswechsel ruhig und entspannt zu erleben – und doch gerätst Du in den Strudel aus Verpflichtungen, Erwartungen und Enttäuschung, weil doch wieder alles anders kommt.

Du wünschst Dir Ruhe, Klarheit und Stabilität, aber der Alltag reißt Dich immer wieder mit, und das neue Jahr geht gleich so weiter, wie das Alte aufgehört hat.
  • Du funktionierst nur noch, statt Dein Leben selbstbewusst zu führen.
  • Du kümmerst Dich um alle anderen, doch Du selbst kommst oft zu kurz.
  • Du hast Wünsche und Absichten fürs neue Jahr, aber Bedenken, dass diese im Alltag wieder untergehen.
  • Du willst bewusst starten, aber Dir fehlt der Rahmen.
Energie & Klarheit fürs neue Jahr – in 10 Minuten pro Tag

Dieser Kurs begleitet Dich klar und ruhig durch die 12 Rauhnächte und durch 9 Wochen von Anfang Dezember bis Lichtmess – mit kurzen, tiefgehenden Impulsen, Meditationen und praktischen Anregungen für den Alltag – ganz flexibel und mit spürbarer Veränderung.

Du lernst,
  • wieder bewusst zu agieren statt nur zu reagieren
  • auch in stressigen Zeiten gut für Dich zu sorgen, um Deine Kraft zu behalten
  • Dir fürs Neue Jahr Ziele zu setzten, die auch zu Dir passen
  • Deine Absichten fürs neue Jahr auch wirklich umzusetzen

Dieser Kurs verbindet moderne Psychologie, Achtsamkeitspraxis und Change-Management mit dem natürlichen Rhythmus der Rauhnächte.
Du profitierst von meiner Erfahrung als Heilpraktikerin, Coach, TCM-Therapeutin und Naturwissenschaftlerin – für eine Begleitung, die Herz und Verstand gleichermaßen anspricht.
So begleitet Dich der Kurs über 9 Wochen durch die dunkle Zeit

1. Dezember
  • Öffnung der Kursplattform
  • Detaillierte Infos zum Kursablauf
8. Dezember
  • Infos und Alltagsimpulse zu den Dunkelnächten (8. - 20.12.) als Vorbereitung zu den Rauhnächten
21. Dezember
  • Infos und Impuls zur Wintersonnwende und der Zeit bis zu den Rauhnächten
24. Dezember – 4. Januar
  • Jeden Tag ab 14 Uhr wird ein Audiobeitrag zu jeder Rauhnacht freigeschaltet mit:
    • Einstimmung und Infos zum jeweiligen Thema
    • dazu passende Meditation
    • Tagesimpuls und Anregung für den Alltag
    • Ideen zur Reflexion und Journaling
7. Januar
  • Live-Zoom-Call
    um 19:00
2. Februar
  • Lichtmess, die Kursplattform schließt wieder

  • Kein Vorwissen nötig
  • Flexible Teilnahme: Du kannst Dir die Audiomodule auch später anhören
  • Kursmaterial bleibt verfügbar bis 02. Februar (Lichtmess)
Vielleicht denkst du Dir...
„Ich habe keine Zeit.“
→ 10 Minuten am Tag reichen – und Du wirst Zeit gewinnen, weil Du klarer und ruhiger wirst.
„Ich halte nichts von Esoterik.“
→ Perfekt. Dieser Kurs ist bodenständig und alltagstauglich, nicht esoterisch.
„Ich schaffe das bestimmt wieder nicht.“
→ Die Module sind so aufgebaut, dass Du getragen und geführt wirst, und sie sich flexibel in Deinen Alltag integrieren lassen.
„Ich brauche keine weiteren guten Vorsätze.“
→ Hier geht es nicht um Vorsätze, sondern um echte innere Veränderung und bewusste Ausrichtung.

Dein Beitrag für die Reisebegleitung durch die dunkle Zeit

Nutze die dunkle Zeit für Dich und schaffe damit Klarheit und Bewusstheit am Jahresbeginn.

  • Beitrag: 59 €

Ein kleiner Beitrag, der Großes bewirken kann – für
12 intensive Tage und 9 Wochen, die nachklingen.

Course plan

Willkommen (1. Dezember)
Dunkel- und Sperrnächte (8. - 20. Dezember)
Wintersonnwende (21. Dezember)
Einführung Rauhnächte & Räuchern
Rauhnächte (24. Dezember - 4. Januar)
Heilig Drei König
Bonus-Zoom-Meeting (7. Januar)
Wie geht's weiter?
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