Starte kraftvoll und klar ins neue Jahr

Kennst Du das? Du nimmst Dir vor, die Feiertage und den Jahreswechsel ruhig und entspannt zu erleben – und doch gerätst Du in den Strudel aus Verpflichtungen, Erwartungen und Enttäuschung, weil doch wieder alles anders kommt.

Du wünschst Dir Ruhe, Klarheit und Stabilität, aber der Alltag reißt Dich immer wieder mit, und das neue Jahr geht gleich so weiter, wie das Alte aufgehört hat.
  • Du funktionierst nur noch, statt Dein Leben selbstbewusst zu führen.
  • Du kümmerst Dich um alle anderen, doch Du selbst kommst oft zu kurz.
  • Du hast Wünsche und Absichten fürs neue Jahr, aber Bedenken, dass diese im Alltag wieder untergehen.
  • Du willst bewusst starten, aber Dir fehlt der Rahmen.
Genau hier setzt „Kraftvoll und klar ins neue Jahr“ an.
Energie & Klarheit fürs neue Jahr – in 10 Minuten pro Tag

Dieser Kurs begleitet Dich sanft durch die 12 Rauhnächte – mit kurzen, tiefgehenden Impulsen, Meditationen und praktischen Anregungen für den Alltag, ohne Druck, ohne Dogma – aber mit spürbarer Veränderung.

Du lernst,
  • wieder bewusst zu agieren statt nur zu reagieren
  • auch in stressigen Zeiten gut für Dich zu sorgen, um Deine Kraft zu behalten
  • Dir fürs Neue Jahr Ziele zu setzten, die auch zu Dir passen
  • Deine Absichten fürs neue Jahr auch wirklich umzusetzen

Dieser Kurs verbindet moderne Psychologie, Achtsamkeitspraxis und Change-Management mit dem natürlichen Rhythmus der Rauhnächte.
Du profitierst von meiner Erfahrung als Heilpraktikerin, Coach, TCM-Therapeutin und Naturwissenschaftlerin – für eine Begleitung, die Herz und Verstand gleichermaßen anspricht.
So begleitet Dich der Kurs über 3 Monate durch die dunkle Zeit

1. Dezember
  • Öffnung der Kursplattform
  • Detaillierte Infos zum Kursablauf
8. Dezember
  • Infos und Alltagsimpulse zu den Dunkelnächten (8. - 20.12.) als Vorbereitung zu den Rauhnächten
21. Dezember
  • Infos und Impuls zur Wintersonnwende und der Zeit bis zu den Rauhnächten
24. Dezember – 4. Januar
  • Jeden Tag ab 14 Uhr wird ein Audiobeitrag zu jeder Rauhnacht freigeschaltet mit:
    • Einstimmung und Infos zum jeweiligen Thema
    • dazu passende Meditation
    • Tagesimpuls und Anregung für den Alltag
    • Ideen zur Reflexion und Journaling
7. Januar
  • Bonus-Live-Zoom-Meeting
28. Februar
  • die Kursplattform schließt wieder

  • Kein Vorwissen nötig
  • Flexible Teilnahme: Du kannst Dir die Audiomodule auch später anhören
  • Kursmaterial bleibt verfügbar bis Ende Februar
Vielleicht denkst du Dir...
„Ich habe keine Zeit.“
→ 10 Minuten am Tag reichen – und Du wirst Zeit gewinnen, weil Du klarer und ruhiger wirst.
„Ich halte nichts von Esoterik.“
→ Perfekt. Dieser Kurs ist achtsam, nicht esoterisch – bodenständig und alltagstauglich.
„Ich schaffe das bestimmt wieder nicht.“
→ Die Module sind so aufgebaut, dass Du Dich getragen fühlst – flexibel, ohne Druck, mit spürbaren Ergebnissen.
„Ich brauche keine weiteren guten Vorsätze.“
→ Hier geht es nicht um Vorsätze, sondern um echte innere Veränderung und bewusste Ausrichtung.

Dein Beitrag für die Reise durch die Rauhnächte

Dieser Kurs ist wie eine Einladung an Dich selbst –
zu mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstheit am Jahresbeginn.

  • Einführungsangebot 2025: 39 € statt 59 €

Ein kleiner Beitrag, der Großes bewirken kann – für 12 Tage, die nachklingen.

-> Ich bin dabei



Course plan

Willkommen (1. Dezember)
Dunkel- und Sperrnächte (8. - 20. Dezember)
Wintersonnwende (21. Dezember)
Rauhnächte (24. Dezember - 4. Januar)
Bonus-Zoom-Meeting (7. Januar)
Wie geht's weiter?
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