Du weißt eigentlich, was du willst.

Was du kannst. Und was zu tun wäre.

Aber irgendetwas in dir zieht die Handbremse.

Du hast viel verstanden.
Du hast dich reflektiert.
Vielleicht warst du sogar schon in Therapie oder Coaching.

Und trotzdem gibt es diese Momente,
in denen du ins Stocken gerätst.

Im entscheidenden Augenblick traust du es dir selbst nicht zu.

Letzte Zweifel melden sich. Der innere Kritiker stampft laut auf – und macht dich kleiner, als du bist.

Hier lernst du eine fundierte psychologische Methode, mit der du diese innere Bremse Schritt für Schritt löst – ohne dich zu verbiegen.

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Wenn dir das bekannt vorkommt

Du weißt, was du kannst – aber in bestimmten Momenten traust du es dir nicht zu.

Du machst dir Vorwürfe für Dinge, die längst vorbei sind.

Du ärgerst dich – und merkst, wie viel Energie dich das kostet.

Du wartest darauf, dass sich etwas im Außen ändert – statt deinen eigenen Schritt zu gehen.

Du bist härter zu dir, als du es je zu jemand anderem wärst.

Was da eigentlich passiert

Blockaden entstehen selten, weil wir unfähig sind.

Oft sind es letzte Zweifel, Selbstvorwürfe oder Erwartungen. Der Gedanke: „Reicht das wirklich?“

Und solange dieser innere Kampf läuft, bleiben wir unter unseren Möglichkeiten.

Die eigentliche Veränderung

Es geht nicht darum, dich zu reparieren.

Sondern darum, dich selbst zu nehmen, wie du bist – und mit dir deinen eigenen Weg zu gehen.

Du bleibst ruhiger, wenn es zählt. Du zerlegst dich nicht mehr automatisch.
Zweifel dürfen da sein – aber sie bestimmen nicht mehr deine Richtung.

Du sitzt wieder am Steuer deines Lebens.

Was PEP dabei anders macht

PEP ist keine reine Klopftechnik.

Ja – du arbeitest mit dem Körper.
Du klopfst bestimmte Punkte.
Du bringst dein Nervensystem zur Ruhe.

Aber dabei bleibt es nicht. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren – und dich innerlich zu beruhigen.

Und es geht nicht nur darum, dich zu beruhigen.

Sondern darum, dich in schwierigen Momenten selbst führen zu können.

Du lernst, auf deiner eigenen Seite zu stehen.

Dir selbst zu glauben.

Du regulierst dein Nervensystem – und gewinnst gleichzeitig mehr Klarheit darüber, was für dich stimmt.

PEP gibt es seit über 20 Jahren und wird stetig weiterentwickelt. Die Methode wird von vielen Therapeut:innen im deutschsprachigen Raum eingesetzt.

Ich arbeite seit vielen Jahren täglich damit – in meiner Praxis und für mich selbst. Sie ist Teil meines Alltags.

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Was du in diesem Kurs konkret lernst

Der Kurs ist klar aufgebaut.
Du wirst Schritt für Schritt durchgeführt.
Du brauchst keine psychologischen Vorkenntnisse.

Du lernst:

Selbstvorwürfe spürbar zu entschärfen

Blockaden zu lösen

aus dem Hin und Her wieder in Klarheit zu kommen

bei starken Gefühlen ruhiger zu bleiben

dir in entscheidenden Momenten mehr zuzutrauen

deinen Weg zu gehen – auch mit Zweifeln

dir innerlich Sicherheit zu geben

Und das so, dass du es selbst anwenden kannst.

Schritt für Schritt. Klar. Anwendbar.

Was du bekommst

strukturierte Videomodule

klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen

konkrete Anwendungsbeispiele

Workbook zur Vertiefung

12 Monate Zugriff auf den Kurs

1× pro Quartal Live-Call mit mir

Die Methode ist so aufgebaut,
dass du sie im Alltag einsetzen kannst –
vor Gesprächen, bei Selbstzweifeln oder wenn du merkst,
dass dich etwas innerlich blockiert.

Ein Werkzeug, das bleibt.

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Warum ich selbst mehrere tausend Euro investiert habe

Als ich das erste Mal mit PEP in Kontakt kam –damals in der Reha nach meiner Herzoperation –war für mich klar:

Das ist nicht nur ein Werkzeug. Ich wollte es wirklich können.

Also habe ich mehrere tausend Euro in die komplette Ausbildung investiert. Und sie war jeden Cent wert.

Nicht, weil sie spektakulär war.
Sondern weil sie funktioniert.

Deine Investition

Der PEP-Onlinekurs kostet dich 77 €.

Nicht, weil er weniger wert ist.
Sondern weil ich möchte,
dass du diese Methode selbst lernen und anwenden kannst.

Ich freue mich ehrlich,
wenn Menschen dieses Werkzeug für sich nutzen.

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Emotionale Selbsthilfe mit PEP - Emotionen regulieren statt gegen dich selbst zu kämpfen

Kurs-Übersicht

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