Jede Woche ein neues Modul!
Lieber Mann, jetzt gehts los!
Wir empfehlen Dir jede Woche an einem bestimmten Tag, ein neues Modul freizuschalten. Du kannst Dir natürlich auch mehr Zeit für ein Modul nehmen. In jedme Modul führt Iva in das wöchentliche Thema ein und zeigt Dir Übungen , die Du in der Woche umsetzt. Wichtig, damit es wirklich die gewünschten Effekte erzielt, ist, dass Du dran bleibst. Entwickle eine tägliche Routine, in welche Du die Übungen und das Tagebuchschreiben und reflektieren einbaust. Wir empfehlen Dir, dass Du morgens eine Stunde früher als sonst aufstehst :)