Emilia's 12 Week Trainingsguide - Gym Edition
39,99€
Das erwartet dich:
Grundlagen des Trainings-Mindsets: Entwickle die richtige Einstellung für deinen Erfolg.
Sporternährung und Training: Lerne, wie Ernährung deine Leistung beeinflusst.
Trainingsprinzipien: Verstehe die Schlüsselkonzepte für effektives Training.
Trainings ABC: Perfektioniere dein Warm-Up, deine Mobility, deine Übungsausführung und dein Cooldown für echte Trainingsergebnisse.
12-Wochen-Trainingsplan: Erhalte einen detaillierten Plan für deine Ziele.
Meine Lieblingsrezepte: Entdecke gesunde und schmackhafte Mahlzeiten.
Hier nochmal ein paar Vorteile des Guides:
Erreiche deine Fitnessziele: Unser Guide hilft dir, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren oder einfach gesünder zu leben.
Umfassendes Wissen: Erweitere dein Verständnis von Training, Ernährung und Mindset.
Praktische Tipps: Erhalte wertvolle Ratschläge für eine korrekte Übungsausführung und eine ausgewogene Ernährung.
Individuelle Anpassung: Passe den 12-Wochen-Trainingsplan an deine persönlichen Ziele an.
Gesunde Rezepte: Genieße köstliche Mahlzeiten, die deine Fitnessziele unterstützen.
Motivation und Inspiration: Lasse dich von meinem Guide dazu inspirieren, das Beste aus deinem Training herauszuholen und deine Gesundheit zu optimieren.
Grundlagen des Trainings-Mindsets: Entwickle die richtige Einstellung für deinen Erfolg.
Sporternährung und Training: Lerne, wie Ernährung deine Leistung beeinflusst.
Trainingsprinzipien: Verstehe die Schlüsselkonzepte für effektives Training.
Trainings ABC: Perfektioniere dein Warm-Up, deine Mobility, deine Übungsausführung und dein Cooldown für echte Trainingsergebnisse.
12-Wochen-Trainingsplan: Erhalte einen detaillierten Plan für deine Ziele.
Meine Lieblingsrezepte: Entdecke gesunde und schmackhafte Mahlzeiten.
Hier nochmal ein paar Vorteile des Guides:
Erreiche deine Fitnessziele: Unser Guide hilft dir, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren oder einfach gesünder zu leben.
Umfassendes Wissen: Erweitere dein Verständnis von Training, Ernährung und Mindset.
Praktische Tipps: Erhalte wertvolle Ratschläge für eine korrekte Übungsausführung und eine ausgewogene Ernährung.
Individuelle Anpassung: Passe den 12-Wochen-Trainingsplan an deine persönlichen Ziele an.
Gesunde Rezepte: Genieße köstliche Mahlzeiten, die deine Fitnessziele unterstützen.
Motivation und Inspiration: Lasse dich von meinem Guide dazu inspirieren, das Beste aus deinem Training herauszuholen und deine Gesundheit zu optimieren.
