Ein liebevoll gestaltetes Tagebuch für mehr Achtsamkeit im Essverhalten. Mit klaren Strukturen und täglichen Reflexionsfeldern unterstützt es Dich dabei, Deine Gefühle, Gedanken und Routinen bewusst wahrzunehmen und neue Gewohnheiten zu entwickeln. Ausführbares PDF-Tagebuch, bitte mit Adobe Reader öffnen.