Workbook: Zurück in deine Balance - Mit Nervensystem-Regulation zu mehr seelischer & körperlicher Gesundheit.

Unser Nervensystem ist das Zentrum unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Gerät es, durch unbewussten Stress, Traumatas oder überfordernden äußeren Stress, aus dem Gleichgewicht, kann dies zu einer Vielzahl von Problemen führen.

Anzeichen können sein: Viele Sorgen & Probleme, Kummer, zunehmende Ängste, Panik, depressive Gedanken/Stimmungen, Schwindel, Kopf-. Rücken- und Nackenschmerzen, Magen- und Darmbewerden, ​Gereiztheit, Überforderungsgefühl, Unfähigkeit zu ​entspannen, ​zuviel Handy- und Mediennutzung, Zwänge, emotionales Essen oder ​Perfektionsgedanken, uvm.

Oft haben wir nicht gelernt uns gesund zu regulieren und hetzen so getrieben oder total erschöpft durch unser Leben. Der Akku immer öfter schon leer als voll.

Mein Workbook hilft dir genau hier weiter....