Frau in Schwung 50+

🌿 Frau in Schwung – von steif zu beweglich!
Mehr Beweglichkeit und Energie für Frauen ab 50
✨ Kursstart: 1.2. 2026

Kennst du das auch? Dieses unangenehme Ziehen im Rücken, wenn du dich bückst? Oder das leise Stöhnen, wenn du die Treppen hinaufgehst? Vielleicht spürst du manchmal, dass dein Körper nicht mehr so leicht mitmacht wie früher – und du wünschst dir einfach, dich wieder frei, beweglich und lebendig zu fühlen.

Ich verstehe dich gut. In meiner langjährigen Arbeit als Heilpraktikerin habe ich viele Frauen begleitet, die genau an diesem Punkt standen. Und auch selbst bin ich durch diese Phase gegangen.
Und weißt du was? In jedem Körper steckt eine erstaunliche Regenerationskraft – sie wartet nur darauf, wieder aktiviert zu werden.

Genau dafür habe ich diesen Kurs entwickelt:

Frau in Schwung - von steif zu frei. 
Mehr Beweglichkeit und Energie für Frauen ab 50“

Ein ganzheitlicher 8 - Wochen Online-Kurs mit persönlicher Betreuung , der dich Schritt für Schritt dabei unterstützt, wieder in deine natürliche Leichtigkeit zu finden – mit sanften Übungen, wohltuender Ernährung, naturheilkundlichen Impulsen und tief entspannenden Verfahren aus 30 Jahren Erfahrung!!

💫 Warum dieser Kurs anders ist

Hier geht es nicht um sportliche Leistung oder Disziplin, sondern um liebevolle Selbstfürsorge.
Du lernst, wie du deinen Körper auf sanfte Weise beweglicher machst – und wie du durch Ernährung, Naturheilkunde und Entspannung wieder in Balance kommst.
Und das Beste: Du bist dabei nicht allein.

Ich begleite dich persönlich durch den Kurs – mit Live Sprechstunden, in denen du Fragen stellen, Erfahrungen teilen und individuelle Impulse bekommen kannst.
Gemeinsam starten wir am 1. Februar 2026 – als Gruppe von Frauen, die alle das gleiche Ziel haben:
Mehr Beweglichkeit ,Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag.

🧘‍♀️ Das erwartet dich im Kurs
Der Kurs ist neben dem Willkommensmodul in 6 aufeinander aufbauende Module gegliedert:

🌸 Modul 1: Versorgen und Entgiften
Lerne, was in deinem Körper ab 50 geschieht, verstehe warum es jetzt so ist wie es ist und was du jetzt von innen tun musst, um beweglich und geschmeidig zu werden.

🥦 Modul 2: Ernährung für starke Muskeln & geschmeidige Gelenke
Entdecke die kleinen Geheimnisse im Essensalltag die Entzündungen reduzieren und deine Gelenke von innen nähren. Keine 180 - Grad - Ernährungsumstellung und keine Diät!

💪 Modul 3: Sanfte Bewegungen für mehr Geschmeidigkeit
Einfache, gelenkschonende Übungen, die du jederzeit zu Hause in den Alltag integrieren kannst - die aber nicht alltäglich sind – ohne Fitnessstudio, ohne Überforderung.

🌿 Modul 4: Naturheilkunde, die wirkt
Pflanzenkraft, Vitamine, Cremes und bewährte Hausmittel – sanfte Helfer für Muskeln, Knochen und Bindegewebe.

🕊️ Modul 5: Entspannung und innere Balance
Weißt du was Stress mit Diner Körper macht? Geführte Entspannungstechniken und mentale Impulse, die dein Nervensystem beruhigen und damit Beweglichkeit erst wieder ermöglichen.

💖 Modul 6: Deine neue Beweglichkeit leben
Wie du das Gelernte in deinen Alltag integrierst und deine neue Leichtigkeit dauerhaft erhältst.

🌺 Dein Ergebnis nach dem Kurs

✅ Du bewegst dich wieder freier, leichter und mit Freude.
✅ Deine Gelenke fühlen sich geschmeidiger an.
✅ Du hast mehr Energie und innere Ruhe.
✅ Du weißt, was deinem Körper wirklich guttut – ganzheitlich und natürlich.
✅ Du bist Teil einer motivierenden Gemeinschaft und wirst persönlich begleitet.

🗓️ Kursstart: 1. Februar 2026 – wir starten gemeinsam!

Alle Inhalte stehen dir ab 31. Januar online zur Verfügung, ergänzt durch meine Live-Coachings. 
Du kannst alles in deinem eigenen Tempo umsetzen – und erhältst den Support den du brauchst.

💻 Videos und PDF´s
📱 Zugriff auf PC, Tablet oder Smartphone
🌸 Persönliche Begleitung in Live-Terminen

💬 Bist du bereit, dich wieder leicht, beweglich und lebendig zu fühlen?

Dann ist jetzt der richtige Moment, um zu starten.
Ich freue mich darauf, dich persönlich durch diesen Kurs zu begleiten und dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Energie und innerer Ruhe zu unterstützen.

Mit herzlichen Grüßen,
Deine Barbara
Heilpraktikerin & Kursleiterin für ganzheitliche Beweglichkeit