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Die Grübel[Pause] ist dein Mittel zur Selbsthilfe, um endlich eine nachhaltige Lösung zum Stoppen deiner Grübel-Spiralen zu finden.

Was du dazu brauchst:
  • Konkrete und vor allem individualisierbare Akut-Strategien für Grübel-Momente
  • Eine alltagstaugliche Routine, die dir das Durchhalten erleichtert
  • Eine nachhaltige Langzeit-Lösung, mit der du wirklich die Ursachen behebst statt mit Symptomen zu kämpfen
Genau das findest du in diesem Mini-Kurs, den du in deinem eigenen Tempo und ohne Zeitbegrenzung für dich nutzen kannst, ohne dir noch mehr Druck zu machen.
Also, los geht's: Finde endlich raus aus deinen Grübel-Spiralen und gehe deinen persönlichen Ursachen auf den Grund.



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