Stille Entzündungen entlarven

Warum du müde, gereizt und aufgedumsen bist, trotz gesunder Lebensweise

Action-Step:

 Reflexionsimpuls (für dein Journal oder Workbook)

•  Wo zeigt mein Körper mir vielleicht schon länger, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist – obwohl ich „alles richtig“ mache?

• Schreibe 3 Symptome auf, die du bisher nicht verstanden hast und die du ab heute ernst nimmst.

Symptome können sein:

• chronische Müdigkeit

• gereizte und gerötete Haut

• Gelenk- und Muskelschmerzen

• Blähungen

• Schlafstörungen

• Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen

• Konzentrationsstörungen,  Brain Fog

• innere Unruhe

• Gewichtszunahme trotz Bewegung und bewusster Ernährung