Hinweise für live Teilnahme:

- optimal ist es, wenn sich deine Kamera auf Augenhöhe befindet 
- achte auf gute Beleuchtung 

- nutze wenn möglich einen Computer/Laptop. Es ist leichter den Übungen auf einem größeren Bildschirm zu folgen

- benutze vorher gerne deine Feuchtigkeitscreme

- am besten praktiziert es sich auf einem einfachen Stuhl