🌿 Deep Dive: Makro- & Mikronährstoffe
Der wissenschaftlich fundierte Ernährungseinblick für alle, die mehr als nur Basics wollen.

Makro- und Mikronährstoffe bilden das Fundament jeder gesunden Ernährung – doch im Alltag wissen die wenigsten, was diese Nährstoffe wirklich bewirken, wie viel der Körper tatsächlich braucht und wie man die optimale Balance im eigenen Alltag findet.

Dieser Deep Dive geht weit über die Grundlagen hinaus: Hier lernst du die Mechanismen hinter Energie, Sättigung, Zellgesundheit, Vitalität und langfristigem Wohlbefinden wirklich zu verstehen.
Perfekt für alle, die ihre Ernährung nicht nur verbessern, sondern strategisch optimieren wollen.