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Bandscheiben Akuthilfe Programm
97,00€
67,00€
* incl. VAT (where applicable)
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Course plan
Herzlich Willkommen!
Modul 1 - häufige Mythen und Falschaussagen
"Der Nerv ist eingeklemmt"
"Der Wirbel ist verrutscht"
"Der Hüftbeuger ist verkürzt"
"Das Hohlkreuz ist schuld"
"Das kommt von der Psyche"
"Einmal Rücken, immer Rücken"
Modul 2 - Der Eingangstest
1. Einführung
Warum du dich nicht auf das MRT konzentrieren solltest
Seated Compression Test
Nervendehntests
Beweglichkeitstests
Deine bevorzugte Bewegungsrichtung
Alternativen für schmerzhafte Bewegungen
Zusammenfassung und Ausblick
Modul 3: Schmerzen verstehen
Das Konzept der Sensibilisierung
Der Schmerzteufelskreis
ungünstige Coping-Strategien
Umgang mit Rückschlägen
Modul 4: Der Reha-Plan
Wundheilung verstehen
Das Reha-Protokoll
Erklärungen zum Reha-Protokoll
Phase 1
Phase 2
Phase 3
Phase 4
Phase 5
Phase 6
Wie geht es nach dem Reha-Protokoll weiter?
Wie geht es nach dem Reha-Protokoll weiter?
Den Rücken kräftigen
Beugung wieder herstellen
Streckung wieder herstellen
Rotation wieder herstellen
Seitneigung wieder herstellen
Modul 5 - Troubleshooting - häufige Fehler und was du machen kannst
Wann brauchst du eine OP?
Wie lange wird es dauern?
zu schnell zu viel gemacht
Ernährung anpassen
Alltagsverhalten
Brauchst du Hilfe?
Wie geht es jetzt weiter?
