Das perfekte Paket für deine Mama-Reise:
Pregnancy Fit unterstützt dich mit effektiven 20-Minuten-Ganzkörperworkouts durch deine Schwangerschaft. Für Beckenboden, Rücken, Core und die beste Geburtsvorbereitung.

Postnatal Power begleitet dich ab Woche 6 postpartum mit 8 sicheren Trainings für Rückbildung, Beckenboden, Core und mehr Energie im Mama-Alltag.

Für Frauen, die sich vor und nach der Geburt stark, fit und wohl in ihrem Körper fühlen wollen.

Course plan

Wilkommen
Pregnancy Fit
Postnatal Power