Mit unserer Darmkur kommst du in 4 Wochen zu einer starken Darmflora – für dein langfristig gesundes und leichtes Leben!
Was ist die Darmliebe-Darmkur?
Wir werden uns 4 Wochen lang darmgesund ernähren - mit komplettem Rezepte-Plan für dich.
Kein nerviges Suchen mehr. Keine Unsicherheit mehr, welche Rezepte nun wirklich darmgesund sind - und wie du sie am besten kombinierst.
Wenn du willst, sogar mit komplettem MealPrep-Plan und Einkaufslisten.
Diese 4 Wochen sind dein „Darm-Reset“ - und werden deiner Darmflora richtig gut tun, sie entlasten und gleichzeitig stärken.
Und damit nicht genug - dieses Mal werden wir auch RICHTIG tief in das Thema darmgesunde Ernährung einsteigen.
Wir werden das Thema MEISTERN.
Und zwar nicht langweilig und langwierig.
Wir haben alle weder Zeit noch Lust auf stundenlange trockene Videos, die wir schauen müssen.
Wir haben für dich das WICHTIGSTE Wissen rund um die darmgesunde Ernährung in kleinen Videos zusammengefasst.
Das WAS. (Was ist darmgesund, was darmungesund? Wie stelle ich eine darmgesunde Mahlzeit zusammen? Worauf muss ich beim Einkaufen achten? Was soll ich trinken? Wie sieht ein gesunder Snack aus? Was mache ich im Restaurant, unterwegs, im Urlaub…? Muss ich supplementieren - und wenn ja, was?)
Das WIE. (Wie muss ich essen, worauf muss ich beim Essen achten?)
Das WANN. (Wann soll ich essen? Wieviel Pause ist gut? Muss ich Fasten? Wie oft soll ich essen? Darf ich snacken?)
Das WIEDERHOLEN. (Wie schaffe ich es langfristig, das zu integrieren? Welche Routinen kann ich mir aufbauen? Wie passt das in meinen Alltag, was hat mir besonders gut getan?)
—> Und vor allem: Klären wir auch auf. Mythen vs. Fakten. Welche groß gehypten Themen haben Hand und Fuß? Gluten, Milch, Kaffee, Fleisch oder Fisch, Omega 3/6… hier kommt deine Antwort.
Was ist genau enthalten?
- Ein kompletter Rezepteplan für die 4 Wochen mit über 70 Rezepten. Wenn du willst, sogar mit komplettem MealPrep-Plan und Einkaufslisten.
- Zugang zu unserer eigenen "darmgesunden Rezepte"-Sammlung
- Kurze, knackige Wissens-Videos mit den wichtigsten Infos um das WAS, das WIE, das WANN und das WIEDERHOLEN zu meistern.
- ein Live-Willkommenscall am 25.4., wo wir den Start zusammen feiern und du direkt wichtige Übungen live gezeigt bekommst.
- eine "Integrations-Woche" im Anschluss, wo wir den Fokus darauf legen, das gelernte Wissen in deinen Alltag wirklich zu integrieren! Zu reflektieren, neue Routinen aufzubauen... damit du langfristige Veränderung siehst.
- Zugang zum exklusiven Telegram-Channel, wo du uns alle deine Fragen zur Darmkur stellen kannst, damit du dich richtig gut begleitet fühlst!
Du brauchst noch mehr Infos? Gibt es hier auf unserer Website: https://www.fermentwelten.de/darmliebe-darmkur/
Wir freuen uns auf dich!!
