....und nun mal Tempo
Vergleich von Cardio Training
Der Kalorienverbrauch ist natürlich abhängig von der Intensität und auch von Deinem Körpergewicht. Durchschnittlich gesehen:
30 min. Walken 200 kcal
30 min. Joggen 250 kcal
30 min. Radfahren 250 kcal
30 min. Trampolin 350 kcal
20 min. Tabata/Hit 400 kcal
..... und im Vergleich 20 min. EMS Training 500 kcal
30 min. Walken 200 kcal
30 min. Joggen 250 kcal
30 min. Radfahren 250 kcal
30 min. Trampolin 350 kcal
20 min. Tabata/Hit 400 kcal
..... und im Vergleich 20 min. EMS Training 500 kcal
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