Warum dieser Kurs genau das Richtige für dich ist

In diesem Kurs lernst du, wie du dein Fasziengewebe – das Netzwerk, das ALLES in deinem Körper miteinander verbindet – gezielt selbst behandeln kannst. Schritt für Schritt arbeiten wir uns durch den ganzen Körper: vom Nacken über Schultern, Rücken und Gesäß bis hin zu Beinen und Füßen. Dabei testen wir vor und nach jedem Punkt die Veränderung, sodass du ein direktes Gefühl dafür bekommst, wie effektiv die Methoden wirken.

Du erhältst zusätzlich eine anschauliche Anleitung mit Grafiken, die dir zeigt, wo die Punkte liegen und wie du sie jederzeit selbst findest. Das Ziel: Du entwickelst ein klares Verständnis für deinen eigenen Körper und bist nach dem Kurs in der Lage, Beschwerden eigenständig zu bewerten und zu behandeln – ganz ohne ständige Abhängigkeit von Therapeuten.

Und das Beste: Dieses Wissen kannst du nicht nur für dich anwenden, sondern auch nutzen, um Freunde oder Familie bei Verspannungen und Schmerzen zu unterstützen. So wirst du langfristig selbst zum Experten für Fasziengesundheit in deinem Umfeld.

Aufbau des Kurses:

In 3 Wochen erkläre ich dir ganz genau…

1. oberflächliche Punkte (mild)

2. oberflächliche Punkte (intensiv)

3. tiefliegende Punkte

Der gesamte Kurs läuft über 3 Wochen je 10 Punkte pro Woche
Insgesamt werden 30+ Faszienpunkte behandelt

Was du brauchst:

- Ball (Tennisball) oder Lacrosse Ball
- Stab (Besenstiel) oder Theracane
- Rolle (Nudelholz, Abflussrohr) oder Faszienrolle
- Stuhl mit harter Sitzfläche

Faszien Selbstmassage Kurs