🌱 Natürlich den Blutdruck senken – mit der richtigen Ernährung
Die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) wurde entwickelt, um Bluthochdruck auf natürliche Weise zu senken. Sie basiert auf einer nährstoffreichen, ausgewogenen Ernährung mit wenig Salz und viel frischem Gemüse, Obst und gesunden Fetten.