Abnehmen beginnt selten am Kühlschrank. Oft entstehen unsere Essprogramme früh in der Kindheit – als Schutz in herausfordernden Situationen. Was damals geholfen hat, führt heute zu Heißhunger, Jo-Jo Kreisläufen und Selbstkritik.
Die Teilnahme ermöglicht dir, diese frühkindlichen Prägungen zu erkennen und zu lösen. So entsteht einfriedliches Verhältnis zu Essen und Körper – ganz ohne Zwang.