Course plan
🟧 Modul 1 – Einstieg & Grundlagen
▪️ NEU HIER? Fang hier an!
▪️ Warum ich nicht in normale Schuhe zurückgehe
🟧 Modul 2 – Schuhwissen & Fußformen
▪️ Dämpfung, Sprengung, Stabilität – Fluch oder Segen?
▪️ Wie schützt ein Schuh deine Füße (oder eben nicht)?
▪️ High-Heel-Falle: Warum das Problem nicht die Höhe ist
🟧 Modul 3 – Der große Barfußschuh-Guide
▪️ 3 Anfängerfehler beim Barfußschuhkauf
▪️ Merkmale guter Barfußschuhe
▪️ Ruckzuck zur perfekten Größe (Sizing-Guide)
Die besten Einsteigermodelle (mit Markenübersicht)
▪️ Die besten Einsteigermodelle für deinen Start ins Barfußgehen
Alltag
▪️ Leguano
▪️ Saguaro
▪️ Groundies
▪️ PaperKrane
Natur & Sport
▪️ Vivo Barefoot
▪️ Outdoorheld
Allrounder
▪️ Vibram
🟧 Modul 4 – Umstieg auf Barfußschuhe
▪️ Meine persönliche Umstiegsgeschichte
▪️ 3-Schritte-Technik: Fersenstart, Abrollverhalten, Zehenkraft
▪️ Braucht mein Fuß nicht mehr Halt?
▪️ Sicherheit im Alltag (Boden, Temperatur, Straßen, etc.)
🟧 Modul 5 – Q&A über Mythen & Irrtümer
Häufige Fragen (Allgemein)
▪️ Sind Barfußschuhe nicht gefährlich für meine Gelenke?
▪️ Barfußschuhe für den kleinen Geldbeutel - machen oder lassen?
▪️ Wie lange dauert es, bis ich einen Unterschied merke?
▪️ Ich hatte mal Schmerzen, als ich barfuß lief…
▪️ Brauche ich eine besondere Fußform für Barfußschuhe?
▪️ Muss ich jetzt alle meine Schuhe wegwerfen?
▪️ Was mache ich bei Regen, Schnee oder kaltem Wetter?
Besondere Situationen (z. B. Eltern, OP, Regen, Arbeitsschuhe)
▪️ Kann ich Barfußschuhe auch im Job tragen?
▪️ Ich hab Platt-Senk-Spreizfüße – geht das überhaupt mit Barfußschuhen?
▪️ Ich bin zu schwer für Barfußschuhe – geht das überhaupt?
▪️ Ich hab einen Fersensporn – Barfußschuhe machen das doch schlimmer, oder?
▪️ Meine Orthopädin hat mir Einlagen verschrieben – was ist mit denen?
▪️ Kann ich meine Kinder auch in Barfußschuhen laufen lassen?
🟧 BONUS – Mach deine Füße barfußstartklar
▪️ Barfußstartklar – Dein Praxis-Start in ein neues Ge(h)fühl
▪️ Mini-Flow aus FußBalance 360°
▪️ Bist du bereit für den nächsten Fuß-Schritt?
🟧 Feedback-Bereich
📝 Deine Stimme zählt!
