🍷 Der einzige Aperol-Abend, nach dem du fitter nach Hause gehst als vorher.
📍 23. Juli 2026 · 19:30 Uhr - ca. 21:30 Uhr · Falkenhagener See (Treffpunkt Spielplatz am See)
🎟️ 20 limitierte Plätze – solange der Vorrat reicht
Für Frauen, die mich schon kennen und an der Trainingsroutine dran bleiben wollen. Und für Frauen, die wissen wollen, wie modernes Beckenbodentraining aussieht.
Ich lade dich herzlich zu einem besonderen Sommerabend mit mir ein – draußen, am See, zum Sporteln, Runterkommen und Austauschen mit anderen wundervollen Frauen.
Was dich erwartet:
💪 30 Min. INNER POWER Workout – Ganzkörper & Beckenboden
Modernes Beckenbodentraining bedeutet weit mehr als "anspannen und loslassen". In diesem Workout trainieren wir:
- Beckenboden- und Ganzkörperkräftigung – gezielt, funktionell, effektiv
- Faszien – weil Faszien den Beckenboden halten, formen und beeinflussen
- Indirektes Beckenbodentraining – über Bewegungsketten, die die meisten noch nie bewusst wahrgenommen haben
- Die Beckenboden umgebende Muskulatur – Hüfte, tiefe Bauchmuskulatur, Rücken, Gesäß – alles, was wirklich dazugehört
Das Ganze eingebettet in ein knackiges HIIT-Ganzkörperworkout – weil echter Beckenboden-Fokus kein extra To-do auf deiner Liste sein sollte, sondern Teil eines Trainings, das deinen ganzen Körper fordert und formt. Falls du mich noch nicht kennst, wirst du überrascht sein, wie intensiv, vielseitig und ganzheitlich modernes Beckenbodentraining sein kann.
🧘♀️ 30 Min Mobility & Entspannung – Zum Runterkommen & Loslassen
Der zweite Teil gehört dir. Wir lösen und dehnen fasziale Strukturen und kommen bewusst runter – körperlich und mental. Kein schnelles Stretching zum Abhaken, sondern echter Reset nach einem langen Sommertag.
🥂 Anschließend: Wohlfühlen mit alkoholfreier Aperol oder Hugo & Austausch
Danach: Glas in die Hand, Beine ausstrecken, Frauen treffen, die auf derselben Wellenlänge sind.
🎁 Inner Power Goodie Bag
Ein kleines Extra zum Mitnehmen – mit kleinen Überraschungen, die zu dir und deinem Körper passen.
✨ Live & persönlich – limitiert auf 20 Frauen am See
🎟️ Dein Ticket:
Einzelticket: 59 €
Freundinnen-Ticket: nur 39 € pro Person (= 78 € für zwei)
Du kennst jemanden, der genau das braucht – und noch nicht weiß, dass es mich gibt? Dann bring sie mit. Oder vielleicht möchtest du sehen, wie modernes Beckenbodentraining aussieht
Ihr zahlt zusammen 78 € statt 118 € – und sie erlebt einen Abend, der vielleicht alles verändert, was sie über Beckenbodentraining dachte.
Hier kannst du das Freundinnen-Ticket sichern
Ein Abend. Kein Kurs. Kein Pflichttermin. Nur du, dein Körper, der See – und Frauen, die verstehen (wollen), was innere Stärke bedeutet.
Ich freue mich auf dich, du Powerfrau ✨