Mit Yoga zu einem besseren Selbstwertgefühl

Wie schön, dass Du Dich für diesen Kurs entschieden hast. Was hier auf Dich wartet, sind 5 Yoga-Stunden, in denen wir zusammen für ein besseres Selbstwertgefühl auf die Matte gehen.
Dieser Yoga-Kurs hilft Dir dabei, Dich selbst besser zu spüren und Dir selber wohlwollend zu begegnen. Du übst, gut mir Dir selbst umzugehen und auf Deine Ressourcen zu achten. Die fünf wichtigen Lektionen dieses Kurses kannst Du von der Yogamatte direkt mit ins Leben nehmen.
Ich hoffe, Du merkst, wie Du im Verlauf des Kurses etwas weicher mit Dir wirst und wie Du Dir selbst mit jeder Stunde etwas Gutes tust.

Eigentlich war dieser Kurs gar nicht als reiner Online-Kurs geplant. Was Du hier siehst, sind die Aufzeichnungen eines live-Kurses über Zoom. Ich habe jede Session mitgeschnitten, um sie den Teilnehmer:innen im Nachgang zur Verfügung zu stellen. 
Nun haben mich so viele von Euch gebeten, den gesamten Kurs auch für alle, die nicht live dabei sein konnten,  online zu stellen. Also mache ich das natürlich.

Du kannst die Sessions nach und nach als zusammenhängenden Kurs durchgehen. Du kannst einzelne Sessions aber auch immer wieder üben, wenn Du sie gerade brauchst. 

Wundere Dich nur beim Üben nur bitte nicht darüber, dass man manchmal merkt, dass es sich ursprünglich um einen live-Kurs gehandelt hat und ich teilweise direkt mit den Teilnehmer:innen spreche.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Üben und schöne Momente mit Dir selbst.


Deine Frauke