Inhalte des 360° Mobility Athletic Pakets:

Der Themenschwerpunkt des 1. Moduls behandelt die Hüften, Knie & Sprunggelenke zur Verbesserung der tiefen Hocke, Mobilisation der Hüften und Beinrückseiten, Kräftigung der Gesäßmuskeln und Ökonomisierung der Bewegungsabläufe.

  • E-Book mit rund 100 ausführlichen Übungsbeschreibungen auf über 180 Seiten
  • 18 Trainingspläne auf verschiedenen Schwierigkeitsstufen
  • Über 140 Min. Video-Trainings-Anleitungen zum Mitmachen in 4K-Qualität
  • Individuelle Unterstützung: Erhalte Antworten auf Deine Fragen im Communitybereich
  • Lebenslanger Zugang
  • Zugang über App (inkl. Offline-Nutzung: Ermöglicht u.a. das Laden aller Videos auf dein Smartphone oder Tablet)