Bist du auch ein Macher? Jemand, der immer weiß, was zu tun ist? Der überall mit an anpackt? Den andere gerne um Rat fragen?

Klar, solche Leute sind begehrt. Aber.... wie geht es dir denn damit? Fühlst du dich wohl und ausgeruht? Geht es dir gut und ist dein Leben genau so, wie du es immer wolltest? Oder bist du ständig müde und hast das Gefühl, dass du gar nicht mehr hinterher kommst mit allem, was du eigentlich machen willst? Du willst eigentlich mal Zeit für dich und Zeit zum Entspannen, aber irgendwas ist halt immer? Die Batterien sind leer und laden sich nicht mehr von alleine auf. Deine Power verschwindet.... und du hast das Gefühl, dass du das alles nicht mehr schaffst.

Aber für sowas wie Selbstfürsorge hast du gar keine Zeit? Pausen und Andichselbstdenken und Entspannung sind für Weicheier - DU hast dafür einfach zu viel zu tun? Herzlichen Glückwunsch, du bist genau derjenige / diejenige, die diesen Kurs am allermeisten braucht.





Was nützt dir denn dabei ein Onlinekurs? Du hast doch sowieso keine Zeit und kommst zu nix. Und dann sollst du noch zusätzlich irgendwas machen, von dem du noch nicht mal weißt, ob es was bringt? Vielleicht verdaddelst du damit nur noch mehr Zeit und kommst mit deiner eigenen Arbeit nicht mehr nach? So wie bei den Videos auf Facebook, die man sich auf der Suche nach Antworten anschaut und dann nach 60 Minuten feststellt, dass das verlorene Lebenszeit war und man keinen Deut schlauer ist als vorher. Aber vielleicht könnte es auch klappen? Vielleicht wäre es wirklich eine gute Möglichkeit, sich von zuhause aus und ohne Termindruck weiter zu entwickeln? Neue Möglichkeiten zum Agieren und Reagieren zu finden? Und ein paar Routinen zu entwickeln, die auf Dauer DEN großen Unterschied im Leben machen?

Genau wie beim Coaching und wie in einer Therapie sind die richtigen Fragen das A und O, um weiter zu kommen. Ich arbeite gerne mit Tools wie Journaling, Achtsamkeit, Meditation und Visualisierung. Aber: es soll leicht sein, es soll nicht lange dauern und es soll Spaß machen. Daraus ist dann mein Kurs "Selbstfürsorge - dein Tool für mehr Power" entstanden. Fünf Wochen Input, der einen wirklich weiter bringt. Kleine Routinen, die sich Stück für Stück entwickeln. Damit das Leben ein Stückchen leichter wird... und schöner.