Mentale Geburtsvorbereitung für deine angstfreie und selbstbestimmte Geburt
wissenschaftlich fundiert und mit speziell auf Schwangerschaft und Geburt angepasste Techniken (auch für Anfänger geeignet)
Vielleicht warst du bereits in meinem Workshop dabei und hast erkannt, wie wichtig dein Gehirn und deine Einstellung für die Geburt ist, so dass du dich nun mit entsprechenden Techniken vorbereiten möchtest.
Ich gebe dir hierfür gerne meine Hand und führe dich durch das komplette Repertoir des Hypnobirthings, ergänzt durch effektive Methoden der Mentalarbeit.
Kursaufbau
Die größte Herausforderung für Schwangere ist es NICHT sich das ganze Wissen anzueignen, Bücher zu lesen oder Podcasts zu hören, sondern tatsächlich die regelmäßigen Entspannungseinheiten in ihren Alltag zu integrieren.
Nur wer seinem Nervensystem die Tiefenentspannung beibringt, kann diese auch unter der Ausnahmesituation Geburt unterbewusst abrufen.
Deshalb ist der Kurs so aufgebaut, dass du mit so wenig Zeitaufwand, wie möglich und täglich neu angeleitet, ganz entspannt ins Üben kommen kannst:
Kursinhalte
Der Kurs ist für dich geeignet, wenn:
Es ist egal ob mit oder ohne Kurs, oder mit welcher Mentorin du gehst - ich fände es selbstverständlich toll, wenn du mit mir kommst, aber am Ende ist das einzige das zählt, DASS du es tust!
Werde dir der Macht deiner Gedanken bewusst und lerne mit ihr in Einklang zu kommen! <3
Wie geht es nach der Buchung weiter?
Zur besseren Übersicht hier noch Mal alle Module des Kurses:
wissenschaftlich fundiert und mit speziell auf Schwangerschaft und Geburt angepasste Techniken (auch für Anfänger geeignet)
Vielleicht warst du bereits in meinem Workshop dabei und hast erkannt, wie wichtig dein Gehirn und deine Einstellung für die Geburt ist, so dass du dich nun mit entsprechenden Techniken vorbereiten möchtest.
Ich gebe dir hierfür gerne meine Hand und führe dich durch das komplette Repertoir des Hypnobirthings, ergänzt durch effektive Methoden der Mentalarbeit.
Kursaufbau
Die größte Herausforderung für Schwangere ist es NICHT sich das ganze Wissen anzueignen, Bücher zu lesen oder Podcasts zu hören, sondern tatsächlich die regelmäßigen Entspannungseinheiten in ihren Alltag zu integrieren.
Nur wer seinem Nervensystem die Tiefenentspannung beibringt, kann diese auch unter der Ausnahmesituation Geburt unterbewusst abrufen.
Deshalb ist der Kurs so aufgebaut, dass du mit so wenig Zeitaufwand, wie möglich und täglich neu angeleitet, ganz entspannt ins Üben kommen kannst:
täglich ein 10-15min Video mit anschließender Übung - auch für (werdende) Mamas mit wenig Zeit machbar!
40 Videos - wenn du täglich eines schaust, integrierst du Hypnobirthing ganz automatisch in deinen Alltag - ohne großes Zutun!
Chat-Gruppe mit Community und persönlicher Betreuung! - Unsere Chat-Gruppe in der ich jederzeit für dich da bin und dich bis zur Geburt und sogar weiter darüber hinaus begleite! (open end)
Meditationen und Hypnosen für Verbindung, Entspannung, Angstauflösung, für während der Geburt uvm.
umfangreiches Workbook - digital, alles wichtige noch Mal zusammengefasst - Platz für schriftliche Übungen - mit wunderschönen Mandalas zum Ausmalen + Schwangerschaftstagebuch.
Zusatzvideos für besondere Umstände - Einleitung, Beckenendlage, Sterngucker, Kaiserschnitt, VBAC - was ist zu beachten/zu wissen?!
Kursinhalte
- Was braucht mein Körper für eine leichte Geburt?! - einiges davon hast du im Workshop schon gehört
- Wie arbeitest du am besten mit deinem Verstand?! - etwas davon hast du im Workshop schon gehört
- Konkrete Atem- und Mentaltechniken, perfekt auf Geburt abgestimmt.
- Angst- und Schamauflösung, sowie das auflösen von Erwartungshaltungen.
- Phasen der Geburt und was du wann anwenden kannst.
- Exklusive Techniken zur Schmerz- und Stressbewältigung - aus dem klassischen Buddhismus speziell für Geburt angepasst
- Support im Umgang mit Hebammen und Ärzte - Kliniksuche, Geburtsplan, Hebammengespräch, ect. - etwas davon hast du im Workshop schon gehört.
- Umfangreiches Material für NACH der Geburt- Nabelschnur, Plazenta, Wochenbett, Stillen, Leben als Mama
- Bibliothek mit allen Meditationen und Hypnosen im Überblick und zum Download
- Bonusmaterial für besondere Umstände - Einleitung, Beckenendlage, Sterngucker, Kaiserschnitt, VBAC, ect.
Der Kurs ist für dich geeignet, wenn:
- du schwanger bist.
Es ist egal ob mit oder ohne Kurs, oder mit welcher Mentorin du gehst - ich fände es selbstverständlich toll, wenn du mit mir kommst, aber am Ende ist das einzige das zählt, DASS du es tust!
Werde dir der Macht deiner Gedanken bewusst und lerne mit ihr in Einklang zu kommen! <3
Wie geht es nach der Buchung weiter?
- Nach der Buchung erhältst du eine E-Mail (schau bitte auch im Spam-Ordner) mit deinem Zugang für elopage, wo du alle Inhalte deines Kurses, alle Videos, alle Downloads ect. findest.
- Falls du 15min nach Buchung noch keine E-Mail erhalten haben solltest, schreib mir bitte direkt.
- Du kannst im Anschluss direkt loslegen und nach jedem Video die Lektion als "abgeschlossen" abhaken.
- Die einzelnen Meditationen und Hypnosen werden dir im Laufe des Kurses Stück für Stück vorgestellt, zum ausprobieren und (bei Gefallen) in deinen Übungsplan zu integrieren.
- Dein Workbook ist dein ständiger Begleiter und nach dem Kurs dein perfektes Nachschlagewerk. Außerdem ein wunderschönes Erinnerungsstück <3
- Dein Zugang ist 1 Jahr gültig. Wenn du wieder schwanger wirst, dann meld dich einfach bei mir und du bekommst den Kurs für ein weiteres Jahr völlig kostenfrei freigeschalten!
Zur besseren Übersicht hier noch Mal alle Module des Kurses:
Course plan
Herzlich Willkommen
Alles was du brauchst ist hier
Woche 1 - Neue Prioritäten
Woche 2 - Wissen ist Sicherheit
Woche 3 - Geburt ist Kopfsache
Woche 4 - Was du in der Hand hast
Woche 5 - Loslassen
Woche 6 - Deine Geburt
Woche 7 - Es steckt alles in dir
Woche 8 - Transformation
Bibliotheken
Bonus: Besondere Umstände
Workshop Apr24
Affirmationskarten
