Wenn Sie Ihren stressigen Alltag künftig entspannter und mit mehr Leichtigkeit meistern möchten, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie.

In diesem Workshop wird aufgezeigt, wie Sie in Stresssituationen einfacher Prioritäten setzen, sich besser abgrenzen und wie Sie dauerhaft und nachhaltig bewusster mit sich umgehen können.

Alltagssituation

• keine Zeit für sich selbst, keine Kraft mehr für das Privatleben
• Schwierigkeiten, nein zu sagen, Grenzen zu setzen
• innere Unruhe, ständiges Gedankenkreisen
• sich gereizt, gestresst und ausgelaugt fühlen
• sich demotiviert, frustriert und unverstanden fühlen
• nie gelernt zu leben, ohne ständig etwas zu tun

Ihr Gewinn:

Sie lernen eigene, individuelle Strategien zur Stressregulation kennen, gehen mit mehr Klarheit über sich selbst und mit vielen AHA-Effekten aus dem Workshop.

Wir identifizieren Stressauslöser in Ihrem Leben und finden alternative Wege, stressige Situationen zu minimieren, um fokussierter und strukturierter den Alltag zu meistern.

Das Leben soll wieder mit mehr Freude, Leichtigkeit und Zufriedenheit wahrgenommen werden.

Inhalte des Workshops

Durch Achtsamkeitsübungen und Bewusstseinserweiterung nehmen Sie sich und Ihre Umwelt intensiver und realistischer wahr und können ernst zu nehmende Stresssymptome früher erkennen und die erlernten Gegenmaßnahmen direkt umsetzen.

Erweiterung: Achtsamkeit, Selbstmanagement, Selbstfürsorge, Selbstvertrauen, emotionale Stärke

Erkennen: Selbstwert, Werte, Bedürfnisse

Gewohnheiten ändern: Nein-Sagen lernen, klare Abgrenzung, Bewusstseinserweiterung, innere Haltung, Gedankenkontrolle, Integration eines positiven Mindsets

Wichtige Eckdaten

Wann? 15.03.2025 und 25.10.2024 jeweils von 9:30 bis ca. 13:00 Uhr

Wo? In den Räumlichkeiten der Gefühlswerkstatt, Am Sonderbach 51, 64646 Heppenheim-Sonderbach

Teilnehmer: 1 - 3 Personen

Anmeldung: Direkt hier über die "Weiter zur Kasse" oder per E-Mail info@gefuehlswerkstatt.de.

Verkostung: Snacks, Kalt- und Warmgetränke

Investition: 145 € / pro Person

Mit Sicherheit: Sie erfahren, wie nachhaltig und wertvoll Coaching ist. Bereits nach einem Workshop werden Sie manche Themen mit ganz anderen Augen sehen.

Noch Fragen? Gerne stehe ich unter 0 62 52 / 7919 169 oder info@gefuehlswerkstatt.de jederzeit für Fragen zur Verfügung.

Ich freue mich darauf, Sie bald persönlich in den Räumlichkeiten der Gefühlswerkstatt willkommen zu heißen.

Herzliche Grüße

Stefanie Bitsch