Ein Sommerabend, der dich zurück in deinen Körper, deine Sinne und die Ruhe der Natur führt. Inmitten des Gartens der Gemüsehelden Dierbach tauchst du in eine achtsame Yoga-Praxis ein, die dich erdet und sanft in den Moment holt. Die Bewegungen sind ruhig, klar und für Anfänger wunderbar geeignet – ein Ankommen im eigenen Tempo.

Der Fokus liegt auf Erdung:

• Ankommen im Hier und Jetzt
• Eigene Stabilität und Widerstandskraft erfahren
• Atemübungen, die dich zentrieren und dein Nervensystem beruhigen
• Spüren: Ich bin genug!
• Stärkung von Beinen, Gesäß und Rücken

Du lernst, wie Achtsamkeit im Körper entsteht – nicht durch Leistung, sondern durch Lauschen, Fühlen und Präsenz.

Nach der Yoga-Praxis öffnen wir einen kulinarischen Spielplatz für deine Sinne. Das Fingerfood-Buffet widmet sich den Nachtschattengewächsen und wird bunt, vielfältig, überraschend.

Freu dich auf eine Verkostung, bei der du:

• alle Sinne spüren darfst
• fühlst, wie unterschiedlich Formen und Oberflächen sein können
• riechst, welche Aromen die Natur hervorbringt
• schmeckst, wie vielfältig Nachtschattengewächse sein können
• staunst, wie reich die Pflanzenwelt ist, wenn man ihr wirklich Aufmerksamkeit schenkt

Ein sinnliches Erlebnis, das Achtsamkeit nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch am Buffet lebendig macht.

Wenn die Sonne langsam untergeht, lassen wir den Abend am Lagerfeuer ausklingen – warm, gemütlich, verbunden. Ein Raum für Gespräche, Stille, Naturklänge und das Gefühl, getragen zu sein.

Essen und Getränke sind inklusive.

Was Du noch brauchst:

• Yoga-Matte
• Unterlage z.B. Isomatte/Picknick-Decke oder ähnliches (wir sind im Freien)
• Wärmende Decke und Kissen
• Yoga-Block, falls vorhanden

Start: Samstag 04.09.2026, 17 Uhr
Wo: Outdoor - im Garten der Gemüsehelden Dierbach
Für wen: Anfänger geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Teilnehmerzahl: 10 Plätze
Energieausgleich: 59€/Person

Wegbeschreibung: www.gemuesehelden-dierbach.de/wegbeschreibung

Hinweis: Bei schlechtem Wetter verschieben wir den Termin auf den 18.09.2026 und informieren Euch nochmal per E-Mail.

Dein Team:

Nicole Broßardt von Shala Palatina ist Mama von 2 erwachsenen Kindern, 49 Jahre alt und verbringt ihr Freizeit am liebsten mit ihrem Partner in der Natur beim Wandern und Radfahren. Sie ist ausgebildete Yoga-Lehrerin und Wellness-Massage-Therapeutin. Als Fachkraft in psychosomatischen Settings ist sie Deine Expertin für Balance & Regulation im Alltag.

Melanie & Sven Hildebrand versorgen sich seit 20 Jahren selbst mit Obst, Gemüse & Kräutern. Als Gemüsehelden Dierbach helfen sie Familien, verbinden ihr Wissen zum ökologischen Gemüseanbau mit der Bedeutung von natürlicher Ernährungsweise, weg von hochverarbeitetem Industrieessen, durch wertvolle Tipps - vom eigenen Gemüsebeet bis zur Verwertung und Verarbeitung von Lebensmitteln.